这是一个倡议。社会变化越来越大，生活节奏越来越快，人们承受的压力也越来越多，很多人因此迷失了自己，不知道自己是谁，不知道为什么活着，自己失去了信心，生活失去了意义。总结自己多年心理咨询的经验，为帮助你重拾生活的意义，找回自己的信心，我建议你“随时行善”。

随时行善是随时发挥一下你的慈悲心肠，随时随地不经意地表现一些美好的行为。它是你的一个决定或选择，不时随手做一些好事。它有一个很重要的特色：只要你愿意，每天都有成千上万的机会让你行善。

路上随时会有车子急急地插入你的车道，你只需放慢点速度；电梯外随时有人冲过来想赶上这一趟，你只需多按一会儿“开”的按钮；总会有人走路时不小心掉了东西，需要你帮他拾起来；你的孩子需要你对他说：“我爱你，你是独一无二的。”；你的伴侣需要知道她拥有你的爱；你的父母需要你花点时间陪他们聊聊天；你还可以拨个电话，告诉朋友你很珍惜他；还有小猫小狗渴望有人抱抱它们，搔搔它们的头和背；给路上擦肩而过的陌生人一个微笑，好让他们知道他们不是隐形人；在杂草丛生的空地上种上一些鲜花或植物，美化一下环境。

慈悲为怀、随时行善的方法很多，数不胜数。你可以告诉那位在餐厅为你服务的先生或小姐，他们的工作表现很出色。甚至你动都不必动，只需要随时对人保持善念和爱意，自然能生成正面的效应和影响。如果看到有人愁眉苦脸或孤单寂寞，你可以在心中为他们祝福；想起在困境或伤痛中的友人时，用你心中爱意抚慰他们。

千万别低估了小小善行的疗伤能力。一个爱的字眼，就能把人从痛苦深渊中拯救出来，并带给他们希望；一个微笑，就能让人相信他还有活着的理由，一个关怀的举动，甚至可以救人一命。有人曾亲口告诉过我，他们曾经非常认真地考虑过结束自己的生命，而当在电梯里有个陌生人跟他们打了个招呼，或接了一个朋友的电话，朋友说“我心里正想着你呢”之后，他们便打消了自杀的念头。仅仅一个善行，就足以改变一切。

善行永远不会白费。

生命永远会因它们而有所改变。

受者因此得惠，

而施者如你，也因此得福。

这些善行在你与他人之间搭起了沟通的心桥，你们的爱从此有了交流的管道。随时行善是慈悲行为，是大爱的行为，能为你创造真实的瞬间，让你的生活随时具有意义，也让你的生活充满了阳光。读这篇文章的朋友，我邀请你从今天开始随时行善，如果你能每天随手做一件好事，我们的世界一定会从此改变。