问题：

我自我感觉还好，但是给人的感觉，就是走路的时候，头都低低的，没自信，因为个子又矮，所以……这要怎么办？要怎么培养成那种大人的气魄，给人一看就自信。

回应一：

首先，我们自己是个什么样的人？作为人从生命的价值上来说，是人人平等的，法律上已经赋予了我们同等的价值。不管你是男是女、是老是少、是高是矮、是穷是福、是有学问还是没有学问、是健康还是生病，人人在价值上是平等的。关键你是不是这样看？

其次，是我们自己做了什么样的事？我们自己评价自己的标准多半是我们认为自己能做什么。但是，人们通常是通过我们做了什么样的事，以及结果来评价我们。这就给每个人同等的机会，人道是天生我材必有用，只要你做了有用的事，并且做出来成绩，自然会得到人们的认可，也会收获好的感觉。关键是你做了什么，以及有什么样的结果？

最后，从你诉说的现象看，只要你走路昂头挺胸，就能改观别人的看法。昂头挺胸、积极乐观的确反应了一个人的精神面貌，它体现的是人的状态。那就时时刻刻保持自己挺起脊椎和腰杆，保持昂头挺胸的姿势。要想成就“大人的气魄”，给人一看就自信，它是需要经历和修炼的。需要长期坚持不懈的努力，在你从事的行业中经历风雨和坎坷，需要你不断地克服困难，做出成绩，被人们认可，不是一朝一夕能成就的，也不是昂头挺胸就能反映出来的，他需要决心和毅力。记住：给自己10年，不成功也难。

回应二：

你的意思是，如果别人觉得你是自信的，一切就都ok了？或者说无论自信不自信都没关系，只要做出让人觉得自信的姿态就好？？身体的姿态确实在某种程度上能够反映出人的内心状态，你已经知道在你看来不自信的姿态，可以想象一下，你喜欢的自信状态是什么样子？比如走路抬着头？身板笔直？神态淡定？我不知道，对此你会有你自己认为的“自信姿态”。如果仅是如此的话，做出来就是了。如果你说的是一种由内向外、自然而然散发的自信气质，那是长时间积累、不断修炼、打磨而成的，经历多次成功经验的滋养以及失败的考验。具备这种气质的人，一举手一投足，不经意间会给人传达出成熟、自信的信息。建议你从小事做起，创造让自己不断成功的事件，在过程中，体验遇到挫折的勇气和成功的欣喜，不妨拿自己当一回“试验田”，花一段时间培养自己自信的气质。

补充问题：

其实各方面我都觉得自己还不错，矛盾吧。

补充回应：

你觉得自己各方面还不错，但是又觉得没有自信，为此感到矛盾。其实并不矛盾。

自信，一方面是自己觉得自己能；另一方面是自己做到了能或证实了自己能。这两者是相辅相成的，感觉好有利于自己去实践，做到了能反过来会让自己感觉更好。但是感觉好，还没有做到能，产生了怀疑，会阻碍自己行动。你需要做的是相信自己，你觉得自己还不错，已经有了一个好的开始，保持这种积极乐观自信的表现，把证实自己能留待以后解决。

这就要求在相信自己的基础上，积极主动地在生活、学习或工作中去证实自己。这需要决心和坚持不懈的毅力，当然也需要勇气和智慧，在过程中锤炼自己的能力和品格。努力吧，支持你。