问题：

老师是在青岛崇德心理咨询所吧？我见过4个心理医生，现在有心理咨询疲劳症了，我想继续寻找咨询师，可是我打怵，你说怎么办？那4个医生是面询，现在打算QQ文字咨询，你觉得那个好？

回应：

“心理咨询疲劳症”我第一次听说，对我来说是个新名词。不过都有“心理咨询疲劳症”了你还坚信咨询，足见你的决心和毅力。有这样的态度和勇气我想没有解决不了的问题，也没用实现不了的目标。你说呢？

你说想继续寻找咨询师，可是你打怵，我倒觉得应该咨询师更打怵才对。因为在找咨询师这件事情上，你是主动的，咨询师是被动的，你有自己的标准，去审视咨询师，咨询师只能应对，是被审视的。

你问了两个问题：1、你想继续寻找咨询师，可是心里打怵，问我该怎么办？2、以前是面询，现在打算QQ文字咨询，问我哪个好？说心里话，我一个也答不上来。不过我很好奇的是，你去做咨询的目的是什么？是去看看那个咨询师更好？还是比较面询和QQ文字咨询更好？因为咨询师有很多，谁也比较不完，自然得不出结论；咨询方式方法也有很多，不同的人用起来效果也不一样，谁也比较不出来，也不会有结果。

我接待过的当事人中有找过很多咨询师的，通常分为这样几种情况：一种情况是，把自己的问题拿出来给咨询师，让咨询师来给解决；一种情况是寻找感觉，面对咨询师通过短暂的互动，看自己的感觉如何；另一种情况只是听听咨询师对自己诊断或看法。总之，他们对心理咨询有误解，并且并不相信心理咨询。心理咨询是助人自助的过程，当事人是运动员，咨询师是教练，100米得当事人去跑，为了取得好成绩，两个人得紧密合作，通过一定的时间训练，才能提升成绩。为此，我把当事人也进行了分类：一种是真正的来访者，他们有决心改变自己，并全身心投入；一种是试探者，想咨询但又怀疑；另一种是抱怨者，根本不想改变自己，只是抱怨别人或环境，试图去改变别人或环境。

咨询是咨询师与当事人合作，通过交谈，帮助当事人改变看法或做法，已达到当事人的目标。所以咨询的关键不是咨询师，而是当事人的目标。建议你还是问问自己：花费这么大的精力、时间和钱去寻找咨询师是否值得？通过咨询我想达到什么目的？然后再去找咨询师，看看这样的目的他是否能够提供帮助？否则，我认为你走在一个死循环里，永远在找合适的咨询师，反倒把咨询的目的放到了一边。