问题：

怎样才能赶走孤独？

回应：

孤独是一种状态，自己一个人独处，或者和人在一起时并不与人交流；孤独也是一种感觉，被排斥、不被需要，没有心灵的交融，只是应付或被应付。要赶走孤独：

一、作为一种人生的状态，孤独是赶不走的。孤独是与亲密相对的概念，它是人生状态的两极，作为独立的个体，一定有独处的时候，时间长了就会有孤独感。所以，学会与孤独和平相处比赶走孤独更明智一些。但我们可以改变自己的状态和对孤独的看法。

二、是改变自己的状态。多和人相处，主动与人交流，结交朋友，和朋友家人在一起，参加集体活动和义工，积极投身到工作和学习中。即使是独处，也做一些感兴趣的事，让自己沉浸其中，享受之。把和人相互看成是自己在存款，独处感到孤独时看成是花钱，保持自己的账户有余额。

三、改变心态，积极乐观地看待事物和人，改变自己不合理的信念，避免产生不合理的负性情绪。学会：要想别人怎么对待你，你就预先这样对待别人。主动参与和别人的交互中，学会欣赏和喜欢别人，也让自己变得被需要和欣赏。要知道孤独总会有，你的目标不是消灭孤独，而是减少孤独的感觉，挑战孤独，甚至享受孤独。