——自我界线的特性

我们必须对（to）别人与为（for）自己负责。

人要相互帮助，说的就是对彼此的责任。

很多时候，别人的“重担”太大了，他们没有足够的力量、资源或知识来承受那些重担，他们确实需要别人的帮忙。舍己去帮助别人承担他们无法承担的重担，这是爱，是我们对别人负责。

可是，“各人必须担当自己的担子。”

每个人都有只有他（她）自己可以担当的责任，这些是属于我们个人特别的“担子”，我们每天都必须自己负责与设法解决的。有些事不是别人可以为我们做的。我们对生活中某些事情有所有权，是我们自己的“担子”。

“重担”与“担子”的区别。

希腊文“重担”的意思是“过度的负担”，或是那些重到会让我们倒垮下去的负担。这些负担宛如大石，可以把我们碾碎。我们是不可能自己一个人背负一块巨石的；勉强为之，我们的背部一定会被压断。面对那些巨石——即生活中所碰到的危机和悲剧——我们便需要别人出手协助。

相反地，希腊文“担子”意思是“货物”，或是“每日辛劳工作的重担”，就是我们每天必须做的那些事情。这些担子就像背包，是人担负得了的。因此，我们可以处理自己的感情、态度、行为，以及我们每个人的责任。我们每个人都可以背负自己的背包，即使有时并不容易。

当人们把“重担”误以为只是“每日的担子”而拒绝别人的协助，或是把“每日的担子”当作“重担”而以为自己可以不必挑负的时候，问题就发生了。结果，不是导致无止境的痛苦，就是产生不负责任的行为。

为了不使自己陷入痛苦或不负责任，及早决定“我”是什么，我责任的界线在哪里，别人的界线在哪里，是非常重要的。