都是“瞧不起”心理惹的祸

魏钧

情境：

一位35岁的职业女性，有8岁的女儿，自己工资不高，家庭收入主要靠老公的外企高薪。自己生在城市，长相漂亮，老公来自农村，大学毕业年轻有为，结婚10年。她们对5年前的婚姻都感到满意，但近几年，关系越来越差，两年前，她发现老公有外遇，后来这段办公室恋情无疾而终，但对他们的关系打击非常大，至今她说起来仍愤愤不平。当时有那么多人追我，亲戚朋友也警告我不要嫁给农村人，我想他手里捧个大豆包，更应该好好珍惜，所以义无反顾地嫁给他，现在看我真的看走了眼，我是碍于女儿忍着不离婚。她对老公也越看越不顺眼：老公烟不离手，经常在外喝酒，很晚回家，对女儿不管不问，对她也没有“性”趣，却经常上网看年轻漂亮美眉的网站。不知如何是好。

回应：

我们在听她的婚姻故事里发现一个重要的因素“瞧不起”，她认为自己漂亮，生长在城市，家庭境况相对农村要好，这都是她骄傲的资本，甚至认为自己是下嫁，“我这样的媳妇你打着灯笼也难找”，正是这种心态，让婚姻关系处在不平衡的状态运转。婚姻关系就成了满足她的心愿为前提，她有了更多的要求，而且处处挑对方的毛病，看起来对方成为她的工具。忽略对方的需要，“你娶了我就应该满足了，现在应该满足我了”，漠视对方的存在，贬损了对方的自尊。这样的婚姻出现危机是早晚的事。

“瞧不起”是一种心态，不需要说出口，对方就能够感受和接收到的信息。通常理解“瞧不起”是优越的一方对劣势的一方的行为，实际上，“瞧不起”是源自于我们觉得 “我不够好”的心理。这个“我不够好”的心理又叫做心理地位，是我们人生的背景音乐，当我们不想听到它的时候，就去责怪别人、看轻别人、贬低别人，这样让自己觉得好受些。为了让自己好受些，把自己凌驾在别人之上，要掌控一切，方法多用的是交换法，“我给你这个，你得给我一切。”时时需要提防自己的“无价值感”，因为这样就换不来自己想要的东西了。所以，这样的人经常生活中恶性循环里，夫妻关系也渐行渐远。

改善的思路是提升自己内在的自我价值感，像练功一样，当自己功力了得，面对歹徒就多了份稳定和自信