问题情境：

我的朋友，相同的家庭状况，我的希望！心里总想，他们可以生活的很好，我就要很好的生活！ 

可是，，，他们离婚了，，，我怎么办？？？

回应：

听起来：你有个朋友，生活中你一直把她作为一个比照对象，和她有相同的家庭情况，她结婚了，如果她生活的很好，你希望自己也能有幸福的婚姻生活。可是你朋友离婚了，也影响到你，对爱产生了怀疑。

我们生活在社会中，社会环境对我们都会有影响，尤其比照对象发生的事会影响更大些。如：正在开车的司机看到前方的车祸，惨不忍睹，自己踩油门的腿都会发软。这是很自然的事，没有什么大不了的，不至于连车都开不了了。但是，如果“比照对象”怎样我一定就会怎样，这种类推就过分了，因为这是不合理的假定，不是事实，我们说这是思维错误。在我的成长团体中，有人叫这种情况为 “不想好”，按照一个负性的理解联想下去，形成恶性循环，以致于让自己不敢这、不干那，动弹不得。

针对朋友离婚我们的解释，其实有多种：发生了不幸的事、跳出了不幸福的婚姻、真爱的表现、有了更好的选择等等。我们并不知道发生了什么，即使当事人跟我们说了什么，也只是部分，并非全部，我们的解读多是猜测。我们的猜测多受社会文化的影响，“离婚是失败和无能的表现”，很多人婚姻生活即使不幸福也不敢离婚，怕人说闲话，即使离了婚，也要保密。我们的猜测还多受自己信念的影响，“离婚是不好的”，有人离了婚，说明他/她生活的不幸福。注意检视自己的解释是否受了社会文化和自己不合理信念的控制，建议保持不知道的谦卑心态比较好。

每个人都是独一无二的，即使条件相同，人和人也会是不同的，一个家庭里出来的孩子就是最好的例证，没有理由相信“比照对象”发生了什么，我们就必然会发生什么。不确定的事将来会如何？谁也不知道，有人会去算命，是先迷了自己再去信，怕的是走冤枉路。我的看法是：事在人为，没有什么一成不变，也没有什么一劳永逸，只有自己坚持不懈的努力。按照你的逻辑，给自己一个理由，你可以生活的很幸福。