情境：

我和老公吵架了，应该说是我向老公抱怨，抱怨婆婆对我的伤害，老公生气了，发作了。他以前都是安慰我的，后来就是不吭声，但是他现在吼我了，我很伤心。也知道不能总提以前的事，但是有时就是忍不住，我是不是有心理疾病呀，我以前不是这样的，自从有孩子以后和婆婆接触的多了才这样的，有时觉得老公不爱我了，觉得生活很无趣，我该怎么办？

回应：

通过你简短的叙述，感觉你的故事的主题是“冲突”，有与婆婆的冲突，有与老公的冲突，也有自己与自己的冲突。围绕这个主题，有太多的话题需要讨论，我不认为在没有充分讨论的前提下，给你回复能帮到你，建议你去做专业咨询。

如果你有原因不能去咨询，建议你从以下两个方面进行思考：

1、  回答自己：想要什么？即目标是什么？你的叙述里问“我该怎么办？”，但并没有告诉我你的目标，没有目标，不知道怎么办，也是自然的事，有了目标，我相信你会有办法。

2、  冲突的问题故事占满了你的生活空间，你自然会感到“四面楚歌”。与冲突相对的是“和谐”，从现在开始，另开启和谐的新故事，作为主角去发展完善这个新故事，让它成为你生命的主流故事，并在现实生活中活出这个故事。

3、  从解决问题的角度上说，三个冲突要分出个先后左右，然后一个一个分开处理，不能搅在一起一块处理。要处理好冲突，先得学会处理冲突的方法，或者找出解决问题的方法。