情境：

有一个认识多年的好友，我结婚这么多年，唯一保持联系的就只有她一个，她曾受过一段情感的伤害，再加上她见我结婚后总是围着家庭转过不停，没有了一点私人的空间，还为了生活中的琐碎事经常和老公吵架，让她对婚姻产生了恐惧感，她对我说过一句话：“我看到你这个样子都怕了。”现在她还是单身一人，每次我提到这个问题，她总是说婚姻没有保障，我真不知该如何消除她这种因我的婚姻而给她造成的阴影。

回应：

就婚姻而言，你无法给她造成阴影。如果真的有影响，也只能是她从你身上吸取经验教训，而决定选择独身。听起来是你认为自己的婚姻状况使她产生恐惧，这是放大了负面影响。实际情况呢？即使你的婚姻再糟，她也应该看到你不但没有离开婚姻，反而在鼓动她进入婚姻。如果要有影响，正面的影响也应该更大些：她应该选择婚姻才对。不是吗？

如何帮助她？我认为要帮助一个人，首先得这个人先有需要帮助的意愿。如果她不需要，而我们非要帮她，只能说我们感觉她这样生活不妥，是我们用自己的标准在评说她的生活，是我们要她按照我们或社会文化的要求去生活，那是我们的需要，这是“强奸”行为，即把自己的意愿强加给她。如果她把独身作为生活方式，我们觉得不妥，而要督促她改变，我不认为这是对她好，反而觉得我们不尊重她。

我好奇的是：她对婚姻有恐惧感对你意味着什么？帮她消除婚姻的恐惧感，对你又意味着什么？这之间有什么差别和联系吗？如果真要帮助她，而不是把自己的观点强加给她，你能做些什么？