情境：

竞争日益激烈的今天，教师也面临巨大的挑战，教师如何面对来自多方面的心理压力？

回应：

应对心理压力的一般通用模式：

1、要事排在第一

2、知道自己能做什么

3、分清事实与假设

4、先处理情绪，再处理事情

5、找到心理底线

6、寻求专业帮助