情境：

你好！节日快乐！我是AB型血，听人说，AB型血的人都特别矛盾，我觉得像。我现在过得很不开心，隐约知道是什么原因，但讲不太清楚。也觉得现在的自己特别讨厌，很低落的一个状态，我没法解决。从你的专业角度看，我现在需要做一些什么活动来自我调节一下了。

回应：

听你这样说，我不知道该怎么办，因为信息量太少，你说的又多是评价或评论，我认为：只有进一步交流才有可能有办法。

听起来你是一个被“血型”说中的人，好像是认同了“血型”的说法，也活出了“血型”的说法，也就是说你把自己的命运交给了你的“血型”，你愿意这样做吗？其实我关心的是“血型”无法改变了，你还能为自己做些什么？

听起来你过得不开心，开心了你会怎样？和现在有什么不同呢？这样想兴许对你会有帮助。

我认为当事人最清楚自己，也最了解自己，为什么会是这个样子也只有自己最清楚，只是需要细查，和人讨论也许是个办法，不找原因找解决方法是我推崇的。

我也认为没有不能解决的问题，关键是要不要解决？解决的目标是什么？有了目标，方法很容易，不是吗？

讨厌自己是个问题，好在是现在时，不讨厌自己你会怎么做？你是有经验的，对吗？找找自己的优点如何？现在也许很困难，可以试试，没准是个喜欢自己的开始。

要我从专业的角度看，那就得咨询，200元一个小时，你愿意付费吗？0532-83708517。