青岛崇德幸福心理研究所主办

我们假定：人生的终极目标是幸福；人人都有能力和潜力获得幸福。

我们都知道：人人都在追求生活的幸福，未必人人获得幸福；我们知道了很多有关幸福的知识，并没有帮助我们获得更多的幸福。原因是：想是一回事，知道是一回事，做到是另一回事。往往是错误的思维和不合理信念束缚了我们，或者我们使用的方式方法不当。本小组就是解决你知道而做不到的问题，通过小组成员互动的方式，帮助你找出幸福的有效方法，建构你获得幸福的经验，从而使你过得比以前更幸福。本小组是针对强烈想获得幸福的人们，欢迎你加入我们一起成长。

小组的目标：过得比以前更幸福。

活动的形式：

l         活动形式：全封闭的12人小组；问题讨论、经验分享、主题短讲、角色扮演、活动练习；

l         活动时间：每周一次，晚上或周末时间，每次2小时，（具体时间小组成立后共同商定）；

l         活动费用：60元/人次，10次为一个单元预付。

我们做些什么：

l           探讨人生观、价值观、信念和规则；

l           认识人的人格、观念、参考架构、欲望和心理需求；

l           了解人的思维模式、情感模式和行为模式，认识自己的习惯模式；

l           探讨心理界线，学习如何设立界线，改善自己的关系和人生；

l           探讨亲密关系、亲子关系、家庭关系、朋友关系、工作关系；

l           理解影响沟通的因素，学习沟通技巧，建立美好的人际关系和社会支持系统；

l           认识理解压力，学习疏解压力，促进身心健康；

l           认识理解错误的不合理的思维方式，训练解决问题的能力和技巧；

l           处理未了情和未了事，解放心灵；

l           寻求个人幸福之道，找寻实践幸福的方式方法，建构获得幸福的经验。

导师介绍：崇德幸福心理研究所所长 魏钧老师

l           高级心理督导、北师大心理学硕士、国家社会工作师、中科院首批团体咨询师和治疗师，具有丰富的团体辅导经验。

联系我们：

l            电话：0532-82865227,83708517，13365320722

l           地址：青岛市江苏路11号甲小扬州宾馆1号楼305室