1岁 / 每人四颗牙

咱们这种美食大国出来的人，实在接受不了这里那么简单的食物链，

自从孩子们被告知可以吃普通人的食物以来俺就绞尽脑汁整点啥吃吃

本地的孩子比较简单，要不吃小瓶要不顿顿土豆泥沙拉煮菜、面包奶酪火腿什么的

这样吃可不中！

俺就在这村稀少的几种蔬菜间翻过来调过去的烧给她们吃，哎~~~~为难s俺鸟

为了孩子们我们每天吃的米饭也变成没牙老太太吃的了，多搁水软塌塌

制作理念就是少肉多菜，用橄榄油少放盐，分锅小炒最后大汇总

蔬菜类的可以用手压烂的就压，压不烂的大个的就用搅拌机打碎

最后再和米饭合在一起就OK了

俺弄得比较细，两个孩子一顿饭是500g的量（每人250g）每次都要用电子秤精确计算，吃多了会有婴儿肥影响发育，而且女孩子太胖不漂亮咧

细心的朋友可能发现我家几乎顿顿都有西兰花。因为西兰花已经是世界公认的抗癌蔬菜了，从小就吃把握住健康！

俺基本没给孩子吃过土豆泥，都是淀粉下不去手

以上的菜色都是中午12点那顿吃的，每天做新鲜的。

下边是晚上6点，全麦面包时段的替换餐，是俺们的晚饭直接分给她俩一些量不太多

毕竟晚上要吃少哈

下边是下午的水果，每次最少三种以上水果

小碗里是苹果泥+饼干粉

她俩嘴很刁呢~香蕉一直吃chiquita的，上次没买到换了个牌子的就一口不肯吃吐了一桌子，真是俩小事妈~~~

现在俩妞只有四颗牙，所以太大的还是吃不了。随着牙齿的不断出现，就不用做得那么细腻了。

* 完 *

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