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午餐
(2007-10-11 21:10:30)
标签：
午餐 |
分类： 胡吃海塞 |
但为了宝宝们不能凑合
所以就做简单
而不缺营养的食物
鱼肉的营养价值非常高。都是人体需要的
要常吃哦！
最简单的做法
烧熟+盐+黑胡椒
外加 米饭和一个小菜
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鸡蛋炒西红柿
这是KK最拿手的中国菜
晚上KK做好放在冰箱里，第二天中午回来放微波炉一热就OK
外加
速溶蘑菇鸡蛋汤（国内带来的存货）
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鸡蛋炒菠菜
小时候不太喜欢吃菠菜，后来有个动画片“大力水手”
看了以后开始爱上菠菜。而且本人酷爱鸡蛋
只要有鸡蛋的菜都是最好吃的！！！
（这超市卖的菠菜都被删选过，就叶儿没梗。我还就爱吃梗，每次挑梗买）
菠菜含有一种十分重要的维生素——叶酸。
孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育,防止畸胎。
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这个是鸡蛋黄瓜烤鸡炒饭
炒饭就是懒人饭，犯懒得时候做这个最简单快捷。
天天能吃这个已经很幸福了。
我真受不了这里天天吃土豆为主食的习惯
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