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    加班、上网、熬夜......如今“晚睡”已渐渐成为80后的一种生活态度，难以摆脱也难以取舍。然而，过晚睡觉给肌肤带来的不良影响却是无可厚非的，随之而来的黑眼圈、眼袋、浮肿等等，令第二天的面容无比憔悴。在无法满足充足睡眠的时候，怎样才能保养好自己的肌肤，让自己在第二天早上依然能够自信满满？下面达人柳燕老师就来教你几招，让你睡不好皮肤照样水当当！

    一、室内熏香法

    柳燕老师提醒大家：水分对于睡眠很重要，有的人会因为太干而睡不着。选一种你喜欢的味道的精油，往加湿器滴入3-5滴，睡前开两个小时，帮助入眠哦！

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    二、晚安面膜

    大美人们都希望即使晚上睡不好也想拥有水嫩嫩的肌肤，柳燕老师推荐大家晚上使用玫瑰或复方的晚安冻膜，不仅可以整晚补充肌肤水分，清香的味道还可以让人放松下来。如果怕面膜粘到枕头上，也可以敷上面罩。

    Tips：面罩上有脸部的九大穴点，睡前可以按摩穴点，帮助入睡。

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    三、精油助眠法

    精油可是睡眠的好帮手哦！最简单的方法就是把精油滴在化妆棉上，包起来放在枕头下，还可以用精油泡脚或泡澡，配合适当的按摩，让身体和精神都放松一下！

    1、在木桶里滴入6滴精油，先让脚完全放松两分钟，再做按摩。
    2、按摩三阴穴，可以舒畅整个大腿的血液循环。（在内脚踝凹槽的地方，用手指向上数三个手指的距离就是三阴穴）
    Tips：水线到达小腿肚最为适宜。

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