活动时间：2006/2/25上午7：00――晚上8：30。
徒步时间：2006/2/25上午9：40――下午4：10。
活动地点：河北马鞍山，地处北京延庆县西交界处，与天皇山相邻。
天气情况：据预报上说是阴有小雨转雪，但天气却出乎意料的好，晴郞，下午风力稍大。
级别强度：初级，强度不大，比较轻松的一次户外活动。行进速度不快，线路不是很长。
参加人员：我，洋兔，可乐，苏，等八人。
活动费用：往返919交通费8人*12元/趟*2趟＝192元，包车80元（每人10元），晚上用餐费用196元（每人36元），合计费用：468元。

活动情况：

对于这一次的活动，我组织起来，确实遇到不小的阻力，我与苏，洋兔，小面兄，还有蝶他们算是认识较早的朋友，大家也都是喜欢玩的人，于是，经常交流探讨一些出行的计划，但几乎很少能把大家都聚到一起玩，前几次的活动无一例外地出现这种情况，想起来实在可惜。我一直在寻找这样的一次机会。春节过后，大家在群里交流，想到春天快到了，大家工作也较为轻松了，关键是大家好久没动了，于是大家就想赶紧出来活动身子。于是，我放完假，一回北京，与大家聊了一下，想不到大家的想法是如此一致。大家都让我出计划，带大家去爬山。这当然好了。

可是想不到的是，在前一周六，我跟小浪他们去清水涧拉练时把脚给受伤了，疼了历害，一星都没有好，贴了两幅膏药，还用伤药水推拿了好几天，都不见好，这让我很是担心，担心这次的活动会泡汤。周二，小野打电话给我，问我为什么没有报名去参加海坨的活动，我说我的脚受伤的。而苏这里，我也提起脚受伤的事。两边我都没有给出确切的决定。周四，脚还是未见好转。见大家玩心正浓，我终于下定决心，去爬山，但强度要非常小的才行，不然我的脚肯定是不行的。爬海坨山那种大强度的我肯定是不行的。只能与苏他们去了，正好，大家也都喜欢腐败型的活动。

参加人数也是进进出出的，小面兄刚开始是决定要去的，可是最后不知何故去不了了。蝶到周五打电话还是确定要去的，没想到周六早上6点40分，还有一会儿就到集合时间了，她发一个短信给我，告之不能前往。还好洋兔这里三人，而苏也带了三人，加上我，八个人，刚好可以成行。于是我脚上贴着膏药就来爬山了。

计划是去天皇山的，与马鞍山相邻。因为要降低强度，我决定从马鞍山一侧上到天皇山顶峰，然后原路返回，这样难度降低不少，至少不用从后山爬上或下撤，那段几乎没有路可走的。然而事实上，我们还是没有登顶，从马鞍山峡谷上到五道壶石窟就已经差不多了，大家都提议下山，虽然这里到山顶不过半个小时的路程。但考虑到四位女同胞的体力情况，我也决定将本次活动腐败进行到底。

我的速度受到脚伤的牵致，走得是很慢的，但居然我一直走在前头。事先打好招呼，这次活动很腐败，所以大家以为山路不是很远，很轻松的。事实上，这与她们想象中的还是有差别的。但对于我与可乐，苏而言，是没有可比性的。

虽然脚受伤，走路很勉强，但一爬山，我又开始兴奋起来了，全然不顾受伤的脚。下山的时候，由于脚要撑力，所以感觉很疼，可是我还是一路小跑着下山。这其中，有一段小插曲。下山的时间，快到峡谷的时间，我见从另一条山沟里下山更近一些，不知何故，我居然决定走这段没有路的山沟，也许是认为今天走的不过瘾，想增加点难度，但开始我是想节省点时间和路程，早点下山，这样大家就可以早点到延庆，然后在县城里腐败的。没想到适得其反，这条山沟看起来很近，可是当我们越往下的时候，发现越来越难走了，都是断崖，我是可以下的，但女同胞们都不是那么容易了。实在没办法，我决定往回走，就这样耽误了半个多小时的时间。要不然，我们肯定会在延庆县城里的那家，我经常提到的老汤火锅里吃上了。呵呵￣￣


6：50――这是我们本次活动集合的时间。我6点就到德胜门了，去旁边吃早点，然后找去海坨的小野他们，与他们交流了一番。大家都以为我是要去海坨的，呵呵。
　　送完小野的海坨队，6点半，我到德胜门北边的919快车总站等苏他们。6点40分，蝶发短信告之来不了了。6：50洋兔，可乐等三人到达。
7：00――苏他们四人赶在最后一刻到，就坐上919快车，直奔延庆。
8：40――到达延庆县城，包小面包车，未果，原因是八个人司机不敢载，其实他是想多赚钱而已。幸好同行的沙沙有一同事在延庆，刚好认识一位趴活的小面司机，小面包车很新，八个人坐进去很舒服，价钱也好商量：）
9：40――到达马鞍山脚下，开始爬山。这是一段最腐败的行程，由于刚开始爬山，几位女同胞们都很兴奋，不停地拍照，看风景，影响了速度。
11：40――到达峡谷深处，休息，准备登山。马上要爬的这一段是最困难的一程，因为上升高度很快，体力不支的女生，速度就更慢了，我不得不下来在后面鼓励她们，小夏在最后不停地搞摄影创作，洋兔她走了很快，我让她在前头先走。
12：50――到达五道壶石窟，吃午餐，合影。
13：30――开始下山。我建议大家登顶，几位女生全部反对。无奈，只好下撤。
14：10――到半山腰处，见一近道，想就从此山沟下山，不曾想此路不通，耽误了半个多小时，女同胞们怨声载道！
16：10――终于到了山下，原乡美利坚别墅群这里，坐车回延庆。
17：00――到延庆，坐上919快车，回北京。
18：30――到北京马甸，下车去“九头鸟”腐败。
20：30――结束一天的活动，满意而归。