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(2024-07-29 00:17:55)
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传统文化形神合一当下潜意识理性 |
形神合一活在当下
活在当下，是人们的一句口头禅，也是人人都明白却很难做到的事情。巧的是，在中国传统修身养性文化中，有一个“形神合一”的说法。无论是坐禅，还是练习气功，或者静功，比如站桩，或者动功，比如太极拳，都强调“形神合一”，就是说，意识要放在自己的形体和动作上。比如，打坐或者站桩的时候，要求排除杂念，做到忘我的境界。一开始做不到，就要求意守丹田，以一念代万念，最后逐渐进入无意识状态。动功练习中，要求眼光和意念跟随手动，形神合一，才能意到气到，功夫才算练成。功夫练成的标志，就是做到形神合一。
其实，细想一下，活在当下不就是形神合一吗？什么是活在当下？就是既不缅怀过去，也不展望未来，就是把注意力集中在眼前的事情，体验当下的感觉，享受眼前的美景。一句话，沉浸在当下的自我感觉中。对于这种状态，心理学上有一个专有名词，就做“心流”，发呆是其形态之一。进入这种状态，人就会产生幸福的感觉。在比赛或者是艺术表演中，超水平发挥的一定是沉浸其中的，而在意比赛和表演结果，患得患失的时候，结果一般都不会好。其原因，就是没有做到形神合一，活在当下。
由此可以发现，中国传统文化中的修身养性之法，其实就是让人们进入“当下”。“活在当下”的本质就是形神合一，就是把注意力集中在当下正在做的事情当中，心无旁骛，这样就能有如神助。惊世艺术作品中，有很多都是在醉酒状态创造出来的，比如李白斗酒诗百篇，王羲之的《兰亭序》、王勃的《滕王阁序》都是酒后作品。可见，酒是一个让人快速进入形神合一状态的物质手段，类似的还有毒品，虽然对人体有害，但是千百年来还是广受人们喜爱。
把自己从理性的束缚中解脱出来，忘掉自己，才能释放自我，形神合一，活在当下，充分发挥出自己的潜能。
活在当下，是人们的一句口头禅，也是人人都明白却很难做到的事情。巧的是，在中国传统修身养性文化中，有一个“形神合一”的说法。无论是坐禅，还是练习气功，或者静功，比如站桩，或者动功，比如太极拳，都强调“形神合一”，就是说，意识要放在自己的形体和动作上。比如，打坐或者站桩的时候，要求排除杂念，做到忘我的境界。一开始做不到，就要求意守丹田，以一念代万念，最后逐渐进入无意识状态。动功练习中，要求眼光和意念跟随手动，形神合一，才能意到气到，功夫才算练成。功夫练成的标志，就是做到形神合一。
其实，细想一下，活在当下不就是形神合一吗？什么是活在当下？就是既不缅怀过去，也不展望未来，就是把注意力集中在眼前的事情，体验当下的感觉，享受眼前的美景。一句话，沉浸在当下的自我感觉中。对于这种状态，心理学上有一个专有名词，就做“心流”，发呆是其形态之一。进入这种状态，人就会产生幸福的感觉。在比赛或者是艺术表演中，超水平发挥的一定是沉浸其中的，而在意比赛和表演结果，患得患失的时候，结果一般都不会好。其原因，就是没有做到形神合一，活在当下。
由此可以发现，中国传统文化中的修身养性之法，其实就是让人们进入“当下”。“活在当下”的本质就是形神合一，就是把注意力集中在当下正在做的事情当中，心无旁骛，这样就能有如神助。惊世艺术作品中，有很多都是在醉酒状态创造出来的，比如李白斗酒诗百篇，王羲之的《兰亭序》、王勃的《滕王阁序》都是酒后作品。可见，酒是一个让人快速进入形神合一状态的物质手段，类似的还有毒品，虽然对人体有害，但是千百年来还是广受人们喜爱。
把自己从理性的束缚中解脱出来，忘掉自己，才能释放自我，形神合一，活在当下，充分发挥出自己的潜能。
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