理性与非理性两个词虽然经常被人们使用，但是在现实中对理性和非理性的判断也都是个人主观的，往往带有强烈的个人主观色彩，难以服众。古话说“察己可以知人”，说明我们对他人的理解，其实是以对自己的理解为基础的。既然无论是理性还是非理性，都离不开自我，那么，如何在“自我”这个大筐子里区分理性和非理性呢？有一个现实的例子可以作为说明。

        一个人关注自己，这是一个很自然的事情。因为毕竟自己的一举一动除了睡觉都在自我意识的监控之中。但由此产生了一个错觉，以为别人都很关注自己。这是小孩以及很多不成熟的人，或者说最后发展成心理问题的人的思维方式。看起来也很有逻辑：自己关注自己——以己推人——别人关注自己。但是也可以有另外一条看起来很合理的逻辑：我自己关心我自己——自己关心自己——他人关心他自己。两条看起来合理的逻辑，前一条体现的是主观和非理性，后一条去掉了“我”，强化了自己的概念，从而从我推广到一般的他人。这就是理性和非理性的区别。如果执着于我，那么就是非理性的，只要去掉了我，就变成了理性的。虽然这个理性依然离不开“我”，但却是“我”所能达到的最大客观了。

        明白了这个道理，其实是很有助于心理健康的。几乎所有的心理障碍，都是因为过于关注自己，以为周围的人都像他自己一样关注他自己。于是对于他人的言语和态度等高度关注，变得非常敏感，压力很大。时间长了，日积月累，就会形成心理问题。有两种人是比较出现心理问题的。一个是比较自我的人，也就是那种不太关心自己在他人心中形象的人。即使自己有错，他也会把他归根于他人，从不认为是自己的问题。这种人虽然有时候比较遭人恨，但是自己却是自得其乐，他人也很无奈。还有一种就是能够理性看待他人的人，知道一切都不过是过眼云烟，因此即使过去做错了什么或者有些什么失误，但也不会太在意。一切向前看，有问题后面改正就是了。过去的就是过去了，现在一瞬间就已经变成了过去，慢慢都会被人淡忘，接着就是忘记。人永远生活在现实和未来的希望中。自己不放弃就不会倒。这不是一个道理，也不是励志鸡汤，而是只要不是幻想就能明白的一个事实。