早上去跑步了，累坏了。

昨天晚上，也跑了，看来是吃了晚饭，而且又常吃萝卜的原因，屁好像非常多，不过不凑巧系了小水壶包，把屁都给存在肚子里，而且不好的是弄岔气了。20分钟结束。不爽。

早上6点闹钟响，舍不得起床，磨蹭到6点三十，穿戴出门。

别说，穿紧身裤跑步还是好些，我觉得一方面省得肉磨，另一方面就在于肌肉紧。

今天的目标是1小时。可惜在玉渊潭没有看到像刚刚煮好的鸡蛋黄似的太阳，因为有云雾，可惜呀，可惜。

在玉渊潭跑一圈，看来不能到一个小时，最后把脚步放慢，到家还差几分钟。没有拉筋。但是感觉肌肉明显非常疲劳，比如大腿、小腿。

不知道为什么特别想吃汤面，回家煮了一代，真好吃。

上班，搬车下楼，差点摔跟头，腿上的肌肉很痛，特别是大腿前侧和膝盖附近的肌肉。好不容易挨下来。

骑车的路上也不敢太快，25公里左右，估计踏频也就是90不到。

还好，心情不错！

看来跑步还是不能超过一个小时。

到单位，领导让我再补充采访，把那篇稿子丰富一下。居然让我采访分析师，那些分析师懂个屁，我说他们水平还没有我高呢。高领导不信，操，老子就比你知道的多，你无非就是看些国外的报纸而已，我还多多少少知道些小道消息，如果我换座你的位置，网络世界肯定看的人多。

媒体就得时尚，就得吸引人，否则哪里来的影响力。

人就是需要有股子狂劲，碰个头破血流，也知道自己几斤几两不是。