1个小时动感单车，然后洗澡，去吃了热乎乎特有料的米线，喝了粗壮有力瓶型的玻璃瓶可口可乐，在小饭馆里闲扯，然后乘风归去。还真舒坦呢。

好久没去健身房了，上一次还是为了去洗澡。。。说起来都寒碜。

动感单车从一开始的要人命已经转变成了可以接受的强度。教练有好几种风格，有一个跟假期打工的大学生似的，穿一大肥裤衩儿，一上车来不来就喊“凯旋门！我来了”当自己是骑的环法。还有今儿这教练，哎呀妈呀怎么那么絮叨呢你，光讲新手上路就是半个钟头，还TM有特别萝莉的女学员喊“教练我这个鞋带不会系”不会系你妹啊，不会系你别系成不成啊。放的音乐那叫一个古怪，黄立行的GOGO，听得我都TM讨厌黄立行了，你老催什么催啊，我容易么我。最后教练特别得意地放了他自认为特有个性的一蒙古歌儿，前轱辘不转后轱辘转的倒挺应景儿的。

生命在于这么运动，不在于那么运动。不管怎么着，动换动换就比不动弹强点儿。

尤其是在健身房洗澡特别舒坦，还有那1600W的大功率吹风机，能把头发迅速吹干，还不那么趴趴着，这点是我最喜欢的。不吹则已，要吹就去健身房吹。

写到这里，我真的好感动啊，我怎么竟然恢复到天天更新的状态了，我激动的啊。。。

博客三八红旗手。

看来微博的140字儿已经阻止不了我了。

GO GO