加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

11月26日 2010年  中级教练培训(一)

(2010-11-27 02:26:25)
标签:

高球培训

中级教练

杂谈

分类: 打球生活

本周一直在珠海金湾参与中级教练培训的工作。同时也在学习老外带来的LEVEL2课程。虽然自己的一些想法,观念和老外所说的不太一样,但并没有影响我对这些内容的吸收和思考。这里做些纪录。

 

1。中级教练培训由于有下场考试,黑T 88杆以内,来的人基本上都具有一定的技术能力。多为单差。

2。练习场上的挥杆都很好看,但是实际下场学习,练习,都有压力,马上表现为击球效果变差。老外一在,有的下水,有的进长草。心理压力对实际表现的影响很大。这实际也是教学的一个目的。即需要体会在压力下打球是什么样的。

3。虽然这些学员在各自的球场都属于高手,距离,成绩还不错,但挥杆时趋于用力挥杆,只有力量感觉,速度的感觉基本没有。相反,老外在下场击球距离都远,我的观察是,没有一个学员可以像老外那样轻松的驱动杆头。哪怕距离和老外差不多的都在用蛮力。速度的体会真是不容易建立。

4。该层次教学和初级比,开始涉及部分灰色地带,更多强调各种不同因素混合而成的结果。并不强调非黑即白的结果。分析方法虽然是传统的外在观察法。但开始引进科技分析,部分往内部驱动模型靠近。作为长期以来的教学系统,虽然游离于体育界,但毕竟培养出了一些优秀选手,部分方式方法其实是值得借鉴的。另外国外的教学通过发展总结,还是自成系统。和国内的“举国体制”比,有其文化上的差异。比如:老外介绍他们学球多在球场进行,而我们多在练习场学习。因此,相对而言欧美人学球,就是学把球打到球洞中。国内由于条件限制,多在练习场学习,结果学到了挥杆练习。两种方式,对培养目标概念效果差异极大。

 

   另外,中级开始涉及更多的训练安排,技术细节,体能训练以及心理训练的内容。训练安排强调12周的练习。我问了问其中一个当过多个职业巡回赛的球手的教练,如何给职业选手设计训练方案。他虽然泛泛而谈,毕竟提到了一需要看个人情况定,二,需要有饮食安排,技术训练,体能训练,心理训练等。另外,强调了一点大家看的任何大赛前的练习只是热身不是训练。

 

   体能训练,放了一段ALLENBY的体能训练视频,里面包含了拉伸,力量,稳定性,敏捷,放松和恢复的内容。包括来的教练的自己平时体能训练图片。惭愧那,他们用的东西90%我都有,就是没怎么练。

 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有