有取嚏法，有没有取屁法？_处处般若开

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有取嚏法，有没有取屁法？

(2010-06-29 11:02:58)

标签：

求医不如求已

山药社区

健康

分类：求医不如求己小功法

幸福泡泡

    我用取嚏法非常见效，非常舒服。但是推腹的效果就不那么好，一天到晚肚子都是胀的，站立时，胃和小腹的肌肉必须紧绷着，一旦放松，就好像肚子里边的内脏们要掉出来一样，但如果真的放松着呆一会，就会打两个嗝。而且我的肚子特别大，人家跟我开玩笑说，好像孩子怀错了位置一样……
    刚刚看中里巴人老师给别人的回复，很多人都是气闹的，浊气多，得常推腹。
    可是我推腹推的都没什么效果？有没有功效类似的其它方法呢？我是真的想把身体里的浊气排出来，太难受了

中医治大病

    中里老师还特别提到了消气穴，肝经的太冲穴，胆经的阳陵泉，可以从内部消气。另外，三焦经是主全身之气的。疏通了三焦经，肝胆的浊气就不容易郁积了。还有经常胃胀的，可以通过敲打胃经的足三里，以及上巨墟和下巨墟等来排除胃肠的浊气。还有推腹法和壁虎爬行法，可以帮助按摩脏腑，通过排三浊的方法达到减肥的目的。还有的可以在推腹后通过跪膝法来促进排三浊。
    这些都是排浊的好办法啊，三浊中包括宿便，浊水（湿浊）和浊气。
    另外，脾虚运化不利也经常会引发腹胀腹痛。所以，疏肝健脾，让体内气机顺畅，都是需要调理的目标。

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