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如何缓解紧张情绪

(2010-01-26 14:13:51)
标签:

求医不如求已

山药社区

健康

放松心情

分类: 中里巴人回复贴、药录

放飞心情

    上班后经常感到腰酸背痛,在人际交往和处理事情中总是感到不必要的紧张,自己总是放不下包袱,应该怎样缓解。

 

 

中里巴人

 

    放松心情的方法很多:睡前推腹,敲带脉、坠足法,揉太冲到行间,揉地筋,弹指解郁,腹式呼吸,金鸡独立。效果都很好

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