酸奶   http://bbs.diandianhealth.com/templates/default/images/icon_minipost_new.gif 12/03/2009 21:29:05

    对这段时间调理作了个总结，一是根据点点老师指导所用的方法，及表现出来的现象，二是调理前的身体症状和调理后的身体症状对比。
    一、
    采取的方法 ———————————— 现 象
    每天喝一次山药薏米粥
    敲小腿脾经 ——————————穴位痛，有青紫，出现痰多现象
    揉太溪和复溜穴 ——————————穴位痛，有青紫
    丰隆和足三里 ——————————穴位麻痛，有青紫
    推腹 ————————————发现有硬块，硬块处痛，推时有翻泡泡的声音
    泡脚（有时加碎艾叶）——————————泡后几天右腿膝盖发凉
    艾灸隐白穴（隔姜灸）——————————已经灸了三天了，但月经还是没有结束
    金鸡独立
    挤肾俞
    二、
    调理前 ————————————————————————理后的症状
    1、感觉体内有火，嘴辰干裂脱皮，夜里热醒——————现在不怎么有火,嘴唇比之前好多了,半夜不会热醒
    2、入睡难,睡眠非常浅 ——————睡眠比之前深了,但如果不推腹一定很难入睡，但白天总感觉没睡够，变得爱睡懒觉了
    3、鼻炎，经常会鼻塞流鼻涕 ——————连接两天打喷嚏，鼻子发涨，现在鼻子较为通畅
    4、吃东西会咬到舌头或口腔内壁，口腔溃疡厉害————从开始敲揉经络开始就没有咬到，也没有得过口腔溃疡
     5、睡觉流口水 ——————基本没流过
    6、每天夜里一点多起来上厕所，一喝水就容易上厕所————没有改变，凌晨约5点多还增加一趟
    7、 月经漏 ——————这次来了已经11天了，每天量非常少，但还没有结束
    8、小便多，颜色象白开水 ——————小便颜色变深了

    总结：
    通过揉肝经的太冲穴到行间，降了肝火，嘴唇没有之前象火烤的感觉，口腔溃疡也没得再得过，推腹让自己的睡眠质量改善了一些，通过打喷嚏排了寒气，现在鼻子不怎么塞了，较为通畅。
    可能是自己本身气血就较弱（说话有时提不起气了，以前得过贫血，而且血压一直很低，高压保持在80多，低压在40~50多），虽然通过敲揉经络和吃山药薏米粥来调理，但毕竟气血的力量还是不够，所以表现出人开始爱睡懒觉，白天要睡觉的现象，自己的身体想要去治病，有这个想头，能力不够，估计通过睡觉来补气血。
    也曾看过陈玉琴问答，上面提到过人体的气血提升后，会根据各自体质进入不同的内脏去调理，我根据自己的小便颜色变深了（有一周了），并且头项百会穴的比头部温度要高，说明我提升气血后，首先选择进入的是肝脏。
    气血的提升，身体的修复都是需要一个过程的，虽然身体其他部位也出现一些现象，我依然会坚持一步步来，不要求同步治疗，让身体来选择如何去修复，只要自己保持敲经络吃山药薏米粥及早睡。
非常感谢点点老师！

http://bbs.diandianhealth.com/templates/default/images/icon_minipost_new.gif14/03/2009 13:37:02

    汇报情况：
    一、已经艾灸四天了，月经没有结束，量非常的少（已经13天，但这13天的量还不及以前来七天多），今天会继续艾灸。
    二、因为不推腹的话，实在睡不好，人整天犯困，我想身体也不会有力量来修复调整，虽然现在月经未结束，我还是继续推腹了。
    三、从月经开始到现在一直太冲穴、行间穴都没有按摩，所以现在偶尔嘴唇又有上火现象，复溜和太溪是在按摩后，原有咽炎而咽干的现象得到了缓解，现在一停，嗓子又觉得干了。
    四、现在右腿膝盖不再发凉，变成从小腿至脚背冲过一阵阵的热流。
    另外：在过年前我帮助妈妈敲了胆经，可能我手劲大，下手狠，当时没敲几下，妈妈就喊我脚不能动了，肿了。一看，我觉得挺纳闷的，我明明敲的大腿胆经，怎么大腿正面的胃经上肿了一个和馒头差不多的包包，鼓鼓的，妈妈都不太好走路了，我让妈妈自己多按摩这个“馒头”，没几天这个“馒头”就消失了，取而代之是一大片骇人的红紫（皮下出血），大腿胃经的正面，包括腿的内外侧及腿后侧，一大片红紫都连接起来，那几天妈妈就是腿痛，后来还吃了点云南白药帮助消淤血，后来这片淤血不是面积一点点变小，而是整片往下移动，本来是在膝盖上方，然后到了膝盖，小腿，脚，然后消失了，之后我妈的腿就突然瘦好多（我哭呀，原来我妈的腿比我还粗壮的），本来都是只是想妈妈健身，我主要靠敲胆经瘦腿的，结果。。。泪奔。。。。，不过只要妈妈身体好就是最好的，现在妈妈身体变好了，更变苗条了，那是锦上添花，后来还称了体重，虽然体积变小了，体重比敲胆经前还重了8斤，至于我，只好等着了。（自己创作一个对联：求医不如求己想瘦总是想空）

点点  

    祝贺你身体有了很好的变化，也为你的孝心所感动。
    可以看出你的身体气血在增加，所以总有睡不够的感觉。也因为身体调动气血冲击相应的经络，月经量比较少。建议在月经没有完全止住的情况下只做以下动作：
    1、喝山药薏米粥
    2、睡前泡脚（可每周加一次艾叶）
    3、睡前推腹或用网友Hadhad1推荐的黄豆灸法http://bbs.diandianhealth.com/posts/list/3808.page
    4、直接艾灸隐白（不要隔姜灸），如果还是不止可服三七粉和八珍颗粒（一起服用）。
    5、按揉太溪对月经不通畅会有化瘀之作用。

酸奶   http://bbs.diandianhealth.com/templates/default/images/icon_minipost_new.gif 15/03/2009 16:26:44 .

    谢谢点点老师的回复！我会继续加油的。
    一、现在我直接用艾条灸，月经再不结束我就吃三七，我家有整块野生的三七，可以煮汤喝。
    二、关于山药薏米粥，我犯了一个错误，我一直都是拿淮山药薏米和大米一起煮的，今天在网上看到人家贴出来的图才发现，自己多放了大米，今天的粥绝对不再放大米煮了。
    三、今天吃饭又自己把口腔内壁咬破了，早点结束月经吧，我害怕口腔溃疡。
    今天是休息日，于是抓紧时间午饭后一小时小睡了一会，补补气血，睡了约半小时后起来，感觉自己头痛，身上发寒，胃不舒服想吐，打嗝却打不出来，小腹翻腾有点便意，却没啥可拉 http://bbs.diandianhealth.com//images/smilies/385970365b8ed7503b4294502a458efa.gif ，这有点象前几天一个女同事敲了胆经后说难入睡，我看到书上说是肠胃不通，气没法通过肠胃排出而跑到头上，所以睡眠不好，我压了她的支沟穴，她非常的疼，敲阳陵泉的同时，没有类似触电发麻的感觉从小腿冲到脚掌，说明她肯定浊气没有肠胃排出，通道堵了，所以帮她压了支沟，敲了阳陵泉（她那五分裤边上还搞几粒金属扭扣，把我害惨了，一记重拳下去，我的后溪穴血肿了），大约是过了三个小时左右吧，我们一起去吃饭，她突然说胃胀痛，打嗝打不出，放P也放不出来，不知道是不是我的力度不够，这两个穴位没压透，第二天她告诉我，她回去后大便后，人就不觉得气胀了，当晚入睡情况变好了。所以我今天让我老公大力按摩了支沟（不好意思，点点老师，在月经未结束期间我破戒了 http://bbs.diandianhealth.com//images/smilies/499fd50bc713bfcdf2ab5a23c00c2d62.gif ）一会功夫，我接连不停的嗝气，放P，头突然就不疼了，好神奇的穴位呀！看来如果浊气不能顺利从肠胃排出，支沟穴还是蛮有用的。

http://bbs.diandianhealth.com/templates/default/images/icon_minipost_new.gif17/03/2009 18:24:16

    汇报情况：
    一、看来艾灸隐白穴对我没起作用，从家里找出三七来煮汤喝。
    二、15日吃东西咬破口腔内壁处竟然没有得溃疡，估计是体内火已降了些，但嘴唇又开始象以前一样脱皮了。
    三、为了能得到高质量的睡眠，我昨晚没忍住，金鸡独立左右脚各一分钟，跪膝两分钟，时间没敢长，今早在约五点多就醒了，觉得睡得太好了，已经不用再睡了，好久没这种舒服的感觉了。而且今天白天一直觉得腿脚上一阵阵的热流，金鸡独立和跪膝引血下行果然有用，但也带来淋漓不尽的月经今天上午突然量变多了，颜色由暗红变成了鲜红，现在准备喝三七药汤止血。
    四、观察了一下自己的舌苔微微泛黄，舌头中间泛紫青色。
    五、可能是按了支沟穴的原因，近几天嗝气比较多。

http://bbs.diandianhealth.com/templates/default/images/icon_minipost_new.gif24/03/2009 07:21:11

    汇报情况：
    一、服用三七和八珍以后，月经终于于昨天结束了。
    二、17日和18日两日晚上都金鸡独立了，两腿都各只站两分钟（但都是实打实的站，意念全在脚底），从那以后睡眠是一塌糊涂的好，入睡速度快，且不受任何干扰（以前只要卧室里开着电视，即使没声音，有光线就睡不着），睡着了之后虽然还是有梦，但不易醒（以前睡着了，只要有任何轻微的声响或者是光线就会醒）。
    三、一直坚持吃山药薏米，但现在不是粥了，因为拿豆浆机制作的，只能搞成比较厚的浆，我天天拿这个当茶水喝，觉得比粥更容易吸收，毕竟豆浆机把山药和薏米都打融了，连微小的颗粒都嚼不到，而且比较方便，天天喝新鲜的山药薏米浆茶。（我不是给豆浆机做广告的 http://bbs.diandianhealth.com//images/smilies/ed515dbff23a0ee3241dcc0a601c9ed6.gif ）。
    四、昨晚正常去大便后，过了一小时，肚子有点痛，去拉了两次肚子（不是纯水泻，有内容的 http://bbs.diandianhealth.com//images/smilies/ed515dbff23a0ee3241dcc0a601c9ed6.gif ），后来就睡觉，一晚上都没拉，今早起来又拉了两次（也不是纯水泻，有内容的，如果在吃饭的看官抱歉了 http://bbs.diandianhealth.com//images/smilies/3b63d1616c5dfcf29f8a7a031aaa7cad.gif ），肚子不痛，精神蛮好，所以索性今天请了一天假，看看是不是传说中的排大肠里的宿便。
    五、忘记说了一点，自从17和18日金鸡独立后，两只脚面都有一阵阵热浪冲过来的感觉，而且越来越强烈（受过伤的右腿更甚），两大腿也是酸得越来越厉害了，就象点点老师说的气血在冲经络，但气血不够，看来这次长达20天的月经消耗了我很多气血，我得好好养养了，除了山药薏米，我要不要加吃点阿胶、黄芪？
    我继续加油，努力！！

点点  http://bbs.diandianhealth.com/templates/default/images/icon_minipost_new.gif24/03/2009 23:43:50 

    祝贺您睡眠有了这么好的成效，睡眠是补气血的最佳方式。
    山药薏米浆的制作方式很好，尤其自己心中有创新的喜悦，会更喜欢喝也更有成效，我以后也学学看。谢谢你！
    根据你对大便次数和精神状态的描述，说明身体在排宿便，真是可喜可贺呀！
    大腿酸还是说明气血不足，除了喝山药薏米粥外，可每天制作以下“三黑宝”吃：黑米、黑芝麻、黑木耳一起煮粥，也可加点红枣，最好也是打碎喝，吸收最快，此方有补血、补气和补肾的作用，同时又清血脂降低血液粘度，长期使用对身体有很好的补益作用。您的体内有热，黄芪和阿胶不适合，所以最好还是不要随意吃。

酸奶   http://bbs.diandianhealth.com/templates/default/images/icon_minipost_new.gif 26/03/2009 19:38:09

    汇报情况：
    一、25和26日晚上都金鸡独立（左右脚各两分钟），睡眠依然很好。
    二、晚上推腹，按太冲，行间，复溜，太溪。
    三、上午八点多眼睛就开始有点睁不开的感觉，下午也有一阵，人精神蛮好的。
    四、今天把黑米、黑芝麻、黑木耳煮好打融成米糊样，加了些槐花蜂蜜（查过是凉性的）蛮好吃的。
    五、近一个星期口味有些偏甜，经常会去买点面包蛋糕还有水果（橙子，香蕉、甘蔗）。
    六、今天两个膝盖都比较痛。
    七、有个问题想问一下点点老师，我上身很瘦（皮包骨头那种），下身很粗胖（从盆骨开始胖的）看求医不如求己中区别的六种造成肥胖的原因，不知道自己是哪种：
    1、肝胆失调---通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧。
    2、肠胃功能失调-----吃点儿东西就堵在肚子里，根本下不去，好像不消化。
    3、小肠功能失调-----手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
    4、心脏功能失调-----晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了。
    5、脾的运化失调-------脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
    6、膀胱经失调-------后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。

    1、肝胆失调---我大腿内外一圈都是一堆松软的肉，腰没肉。
    2、肠胃功能失调-----吃点儿东西就堵在肚子里，根本下不去，好像不消化，我就是这样的。
    3、小肠功能失调-----手臂内侧下方小肠经循行的位置虽然肉不多，但的确是松松垮垮肉。
    4、心脏功能失调-----上楼没几步就喘上了。
    5、脾的运化失调-------我是吃完饭肚子就胀，夜里睡觉有时会流口水。
    6、膀胱经失调------后背一点肉都没有、能看到骨头，臀部上的赘肉、肥肉特多，而且特别松软，走路能晃动起来。

    我自己看看6条都占一些，不知道自己下身的肥胖属于哪一种，在到这个论坛之前，我坚持敲过两个月的胆经，早睡，有时也会刮肝经、敲胃经，反正是一点都没瘦下去。我的上瘦下肥的体型是遗传我妈的，可是我妈咋就一敲胆经腿就瘦成这样，我咋就不行呢？郁闷呢。不过不管怎样，我还是要坚持加油，即使下身不瘦，还是要把身体调理好 http://bbs.diandianhealth.com//images/smilies/ed515dbff23a0ee3241dcc0a601c9ed6.gif ，如果能上下身一样协调就更好了，现在犯困得要命，去睡觉养气血了 http://bbs.diandianhealth.com//images/smilies/283a16da79f3aa23fe1025c96295f04f.gif 。

点点   http://bbs.diandianhealth.com/templates/default/images/icon_minipost_new.gif 28/03/2009 09:58:56

    呵呵，体内问题解决的差不多，您开始关注体型问题了。
    感觉上确实是六种情况都占一点，但以脾虚肝旺为主。《内经》说：诸湿肿满，皆属于脾。但脾虚又跟肝旺有关，肝属木，脾属土，木克土。所以可以先从肝胆经调治。
    建议敲胆经、压大腿内侧肝经，每天坚持，一个月后应有明显效果。之前您的身体状况比较虚弱，气血不够代谢垃圾，所以敲胆经作用不大，现在您经过2个月的调理，气血增长很快，可以顾得上代谢体内多余的垃圾了。

酸奶   28/03/2009 10:03:49

    汇报情况：
    一、昨天右腿感觉忽凉忽热交替，大腿后侧的经络有明显气在流动。
    二、舌头中间泛黄，舌靠右上面有块黄豆大的地方痛，颜色有点发红，但又不象之前口腔溃疡的颜色发白发黄，而且以前一般舌头上不会有的，都在口腔内壁上。
    三、有一个星期了，每天平均都会打十几个喷嚏。
    四、坚持金鸡独立，推腹，压太冲、行间、太溪。

http://bbs.diandianhealth.com/templates/default/images/icon_minipost_new.gif31/03/2009 18:52:04

    汇报情况：
    一、从3月28日开始敲胆经和压肝经，每天吃一碗山药薏米糊或者喝打成豆浆样汤水，晚上吃一碗三黑宝米糊，揉太溪穴、太冲穴、行间穴、金鸡独立左右脚各两分钟，推腹，敲支沟穴（为了让体内的浊气经过敲揉后不会因气道堵塞，能顺利的进入肠胃，通过推腹而排出体外，这样就不影响晚上的睡眠了）。
    二、现在敲打胆经时，可能是因为体内气血比较足了，通道也通了，一敲就开始嗝气，P也多了起来。
    三、手指上原来只有大拇指和食指上有月芽的，现在两只手的中指也开始长出一点小月芽了。
    四、本来是晚上1：00 多和早上5：00多都会起来小便，现在变为晚上1：00多和早上4：30左右起来小便，这个情况已经有了近五天了。
    五、有将近十天断断续续觉得支管疼（先是右边现在是左边），有点类似以前咳嗽时支气管发炎的那种疼。
    六、很开心，自从敲经络两个月时间内没有得过口腔溃疡，以前基本每个月都会得，一般一个星期才能好。我妈妈在我的带动下也敲，她的症状和我一样，吃东西咬破口腔内壁处就会得溃疡，很不容易好的，现在即使咬破了也不会得溃疡。

点点   http://bbs.diandianhealth.com/templates/default/images/icon_minipost_new.gif 01/04/2009 16:00:34

    祝贺您的身体越来越健康，继续加油！
    晚上起夜的问题，试试外劳宫补肾法，因为排寒、祛火等行为，身体的气血被调动去冲击相应的病灶，肾气也被耗费了不少。外劳宫补肾法可参照此文：http://bbs.diandianhealth.com/posts/list/6483.page

酸奶 http://bbs.diandianhealth.com/templates/default/images/icon_minipost_new.gif 07/04/2009 11:07:38

    汇报情况：
    一、有三天发现自己左边的攒竹和晴明穴位置一直有凉凉的感觉，似乎有水在皮肤上面。
    二、今天右腿胆经一直有凉凉的感觉，尤其从膝阳关和阳陵泉这段最为强烈，象是有冷风在向外吹。
    三、现在口味越来越喜欢吃素的啦。

点点 http://bbs.diandianhealth.com/templates/default/images/icon_minipost_new.gif 08/04/2009 14:37:27

    看来膀胱经和胆经在排寒气，如果为了加速这种效果，可以多拍打一下膝盖，盘腿坐着的时候双手同时拍打膝盖即可。