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处处般若开
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我的乙肝是这样好的
(2008-08-03 12:55:10)
标签：
求医不如求已
学吧精华
健康
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分类：
学习感悟
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我２４岁查出乙肝大三阳，值得庆幸的是２４岁结婚了，老公人很好很好，经过调理，成了小三阳，我的一个医生朋友对我说：没有什么药，别乱花钱，都是骗人的，多休息调养，就行了．从此，我什么药都没有吃过，婚后很幸福，老公，婆婆全家人，都没有嫌弃过我，后来生了个可爱的女儿，３２岁时，学校体检，我居然已转阴了，还有了抗体．我把我乙肝好的心得体会现总结如下：
１．不吃药。几年里也小感冒过几次，我连感冒药都没吃，多喝水，多睡觉，三五天就好了，可能是我医生的那位朋友的话让我对药，彻底死心了吧。
2.
保持愉快的心情。这一点要特别感谢老公，我和他一见钟情，闪电式结婚，结婚十多年了，他知道我身体不好从来没用跟我发过火，不过我的婆婆说我的脾气也特好。我为人气量也很大，从来不记别人的不好，令我很自豪的一点是，到现在教了大概2000多位学生，没有跟那个学生发过一次火，生过一次气，学生应该都蛮喜欢我的。我和我的婆婆也很要好的，我给她染头发，做面膜，挖耳朵，按摩（看了郑老师的书，现在有章法多了，呵呵。）
3.我的饮食习惯：从不吃辣的，尽管老公很能吃辣，我从不吃，一点也不吃的。早上燕麦粥+牛奶一袋，大概吃了7到8年了。9到11点，我们老师两节课结束后，吃一包酸奶。中午吃饭，晚上喝粥，9点喝蜂蜜2勺+醋小半碗，从来没有暴饮暴食过，尽量不去饭店吃饭（我很不喜欢去饭店吃饭，尽量能不去就不去。）对，还有我经常吃复合维生素片，比如现在时金施尔康，现在两三天一片，这是我那个医生朋友推荐的。（我总问他有没有什么药可以吃，他有一次烦了，说吃维生素吧，就当是安慰剂，呵呵）
4.锻炼，自从得知吃药也吃不好时，我就学了太极拳，每天吃完饭半小时后，在楼下小区打二十分钟，身心愉悦。还有，就是按摩，没看郑老师的书时，我就按摩了，没有什么章法，就是每天起床后：搓脸，因为乙肝病人通常，脸色不好，很早以前有一次，我嫌自己脸色不好就搓脸，发现搓后好很多，我就一直这样了，还有是每天晚上9点中，搓两条胳膊和两条腿，原因和上面是一样的，搓后脸色好很多很多，大概搓15分钟。
5.每天１０点睡觉，十多年了，雷打不动。睡前最喜欢听《致艾丽斯》等钢琴名曲，以前用随身听，现在改MP3了
最后我想说的是：得了乙肝，不等于被判了死缓，我的看法就是别老想着自己这个病，说实在的，十年期我就忘了自己是乙肝患者了。还有乙肝好的名人就是————贾平凹先生，你可以看看他写得一篇自愈的文章，十分幽默的。
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