老师好，我每天早晨3点开始双脚小腿开始到大腿都发冷，但从外面摸上去都没有什么，就是内里冷的厉害，平时睡觉穿棉裤和袜子，平时上半身胸口很热晚上睡觉会出汗但很怕风，舌头红较厚，没什么舌苔，人没有力气伴有头晕和遗精，有时吃东西不消化会泛酸，我能吃补中益气丸么，请老师指点需要在平时注意的地方好么，谢谢！

中里巴人：

    晚上临睡前热水泡脚，做壁虎爬行。揉捏心经，尤其是少海穴及手腕四穴。还有肾经的然骨穴。补中益气丸不太适合。 http://bbs.mr2dr.com/img/007_t.gif