分享我的体会:给求医问病的朋友们
(2008-07-31 10:37:54)
标签:
求医不如求已
络吧精华
健康
|
分类:
学习感悟
|
论坛里问病的朋友铺天盖地,有种要被淹没的感觉. 大多数人都读过了中里老师的书,受到了震撼,感觉这是一种不用花钱又很新的通往健康的途径.
至于老师每篇文章里表达的什么理念什么启示没仔细去想,只知道,中里老师用这种方法治愈了很多疾病,立刻的反应是,我的病, 怎么治?
于是很多的病症罗列出来,问,按哪个穴位?
疾病的形成并非三天两日,即使相同的症状,病因也不一定完全相同.
别人告诉你按哪些穴位,如果没有自己想清楚只是机械的去照做,恐怕不会有好的效果,见不到效果然后再去问,如此反复最终失去了信心.
背离了老师说的求医不如求己.
我从去年开始才接触人体使用手册和中里老师的书,边学边实践也边收获,身体情况在不知不觉中改善了很多,是不曾料到的.正像中里老师说的,体质增强一分,疾病就会减少两分.跟大家分享一下我的体会,希望对朋友有用.
1.理念.
顺应自然规律.早睡早起,不熬夜,正常的饮食规律,不吃垃圾食品. 这是健康的基础.
如果每天熬夜不止,胡吃海喝,按再多的穴位也无济于事.
2.生活习惯及状态.
很多疾病是不良的情绪和生活习惯造成的. 看看自己生活中有没有产生不良情绪的事,尽量的调整.
比如子宫肌瘤,很多是和婚姻伴侣之间有怨气或者闷在心里的怒气无处发泄造成.
生活中尽量去做一些改善,去掉致病的因素,再结合经络调理才会有效果.
不断打喷嚏的鼻炎,有可能是生活中有不断受寒的经历.或者是睡觉时总是露出肩膀,或者是洗头后没有吹干等等,需要自己仔细去寻找才能去掉诱因.心态也很重要,"人活一口气,事事不服输,争名夺利"等等这些想法让你得到了一些眼前利益,却慢慢损失了健康.
3.学习经络的相关知识及各种健身的小功法. 分析一下自己可能是哪条经络有问题,做什么样的小功法, 并坚持.关键是坚持.
比如肠胃不好,那我坚持每天敲打胃经,每天上午的7-9点是胃经的时间,这时敲打最好.
顺着胃经仔细按压,痛点就重点揉.再配合推腹的小功法. 不要期望今天做了明天就见效(当然有些确实可能立杆见影).
每个人的身体情况不同,慢慢体会其中的变化. 每天都用心去做,付出的这些心血一点点的积累,身体就会有好转.
而很多不明病因的疾病,中里老师书里也有介绍,从改善脾胃增强体质入手,喝山药薏米粥;或者打通督脉膀胱经开始,或者从推腹开始.....坚持做下去,身体必有反应给你,或者这里的穴位疼,或者那里的经络酸,再按照身体的意思去进一步调理.
4.饮食调理.
多吃补气血的食物.
中里老师的书里说了很多可以增长气血的食物,山药薏米粥,大枣,桂圆,牛羊肉,各种豆类粥,不吃各种寒凉食品....根据自己的体质选择并长期坚持,让这些食物变成日常生活的基础食品.
气血增长了,体质必有改善.
上面这些只是给大家一个思路. 身体是自己的,别人给你的永远是建议,自己的身体还要自己来仔细倾听.
祝愿大家每天健康一点点
喜欢
0
赠金笔
加载中,请稍候......