我对郑老师的敬仰，如滔滔江水！哈哈，虽说这句话听起来有些搞笑，却最能表达我真心的感谢。
不用多说，我也是中里粉丝。不仅如此，我还培养了至少三个同道之人。她们给我的反馈更坚定了我对中医的信心。好了，还是说说我为ＬＧ按足三里止胃痛的经历吧。
上周末在家休息，贪吃的ＬＧ白天吃了一堆零食，包括哈根达斯、坚果、锅巴等等等等。到了晚上，刚躺下一会就说头晕恶心，而且胃有点疼。我这个“蒙古大夫”，平常一直没有表现的机会，而且总被嘲笑“整天捧着那两本书，看明白没”，怎能错过这个机会！我主动请缨，这位同志估计也没劲跟我多讲，就同意了。
既然胃疼，就按足三里吧。找到右腿的足三里（后来想起好像应该先按左腿，当时顾不上那么多了：）），刚按了几下，ＬＧ就疼得直叫唤。我让ＬＧ暂且忍忍，继续给他按了两分钟，又顺着胃经往下按，在距离足三里三司指的地方又找到一个痛点（下巨虚？），也是痛的厉害。也按摩了一两分钟，ＬＧ的肚子开始咕咕叫唤了。ＬＧ说好像没那么疼了。我深受鼓舞，又转而给他按摩左腿的足三里、下巨虚各一两分钟。左腿的下巨虚反应没有右腿那么强烈。不过按过这几个穴位以后，ＬＧ告诉我，头不晕了，也不恶心了。我这个高兴呀！一是高兴ＬＧ好了，二是高兴终于学以致用而且见效极快！
既然不疼了，我先安然入梦。第二天听ＬＧ讲，他后来如厕清理肠胃，回来后也睡了个安稳觉。
啊呀，说着说着就十一点多了。把这段经历写出来，就是想表达一下对中里老师的感谢，并与大家分享一些感受。另外也有些疑问：我曾经尝试过几次刮痧、拔真空罐。刮痧的地方，疼却不出痧；拔罐的地方（大椎）出过水疱。有个中医告诉我，我属于气血比较弱的人，目前尚不适宜拔罐。我为什么不爱出痧呢？是不是不能拔罐呢？
我记得中里老师说，要找到最适合自己的保健方法。我曾经练过一个多月的打通小周天的四种功法，跪膝法（膝盖疼），金鸡独立，那一阵感觉自己没有那么怕冷了，而且精力很不错。可惜没有坚持。最近又坚持了一个多月推腹法，喝山药薏米粥。和山药薏米粥最大的变化就是排尿增多了，而且每天早上起床后会流一阵清鼻涕。这是什么原因呢？
呵呵，这些好的心得体会，建议放在“学吧”跟大家分享~
关于出痧，老师在关于刮痧的那篇文章里有详细说明。痧是需要气血充足顶出来的，而不能靠忍痛刮出来。另外，气血虚弱的人若有需要拔罐，最好控制时间在5分钟以内。
山药薏米粥很好，每天早上起床流清鼻涕，就是身体气血比以前充足后，主动排除寒邪的好现象，继续坚持吧~
打通小周天的四种功法，按照您目前的体质情况，选择其中之一集中调理即可，不然气血更加分散，只能是拆东墙补西墙。 http://bbs.mr2dr.com/img/001_t.gif
请教老师——敲筋络
取嚏法治好了多年的鼻炎
请教坠足功、慢性肾炎
肺癌应该从那条经络入手治疗
耳鸣
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(2008-07-04 14:10:06) 
