上学的时候做过眼保健操，但做的时候同学们都嘻嘻笑笑，轻描淡写，敷衍了事。其实，这套操的保健效果还是相当不错的。尤其是第二节“轮刮眼眶”更是将美容要穴一网打尽。眉毛内梢的攒竹，是明目要穴，又有开胸解郁之效。心里畅快则不易衰老，眉毛中间的鱼腰，专治眉棱骨痛，头不痛则血流通畅，自然面目清爽。眉毛外梢是丝竹空，专治黄褐斑。眼外角旁是瞳子髎，专治鱼尾纹，眼珠正下方是承泣穴专治黑眼圈，四白穴专治眼袋。所以您一轮刮眼眶。每天坚持十分钟，美容的问题就可以轻松解决了。 http://bbs.mr2dr.com/img/007_t.gif

一颗小种子

    我因为视力原因特喜欢轮刮眼眶这一节眼保健操，没想到有这样多的好处，这样看来我35岁了，眼角还没出现一丝皱纹，得益于我经常轮刮眼眶的缘故了！
    谢谢郑老师，我要把这一妙方告诉家人朋友们！

    薏米红豆粥——人人皆宜的去湿佳品     参苓白术散   

                   动起来的感受——腰不痛了，脚腕也不痛了    

    美妙的感受----我作推腹法的体验      推腹法让我的胃不痛了     

                   高考时按哪些穴位可以帮助缓解紧张

    经络调理顺序的大致思路      想减腰腹就用跪膝法      神门穴就是神！