一、快四（福克斯）的 闭式舞步

快四是四拍舞，两个慢步、两个快步，即慢S、慢S、快Q 快Q，特点是两个走步，一个并步。其中这个并后步，有的地方蹦一下，所以叫蹦四，有的颠一下。我们不蹦不颠，平稳地走。

1前进后退基本步（快四 赵顺科 符明珠）

1234：前进脚法 ①男跟掌 ②男跟掌 ③男掌 ④男掌

①男左进          ②男右进           ③男左旁步         ④男右并步

女右退            女左退             女右旁步           女左并步

2234：后退脚法 ①男掌跟 ②男掌跟 ③男掌 ④男掌

    ①男左退          ②男右退           ③男左旁步         ④男右并步

女右进            女左进             女右旁步           女左并步

 

2前进锁步（快四 赵顺科）

   男前进锁步时，处在前面的左腿的膝盖是直的，后面的膝盖靠到前面膝盖窝，后面的右脚尖与前面的脚跟保持一定距离。男女后面的脚脚跟离地。

   男前进锁步，女就是后退锁步。重心在前面左脚，后面右腿膝盖靠到前面膝盖窝，后面的右脚尖与前面的脚跟也要保持一定距离。

1234：

①男左进         ②男右进          ③男左进        ④男右脚尖铲进锁

女右退           女左退            女右退          女左拖退成锁步

 

3之字步（快四 赵顺科）

它是转90⁰的舞步。男前进在34是向右转动90⁰，男后退时34是向左转动90⁰。

1234：男前进在34是向右转动90⁰，其中的3是旁步，4是并步，走旁步时转。

①男左进         ②男右进        ③男左旁步右转90⁰         ④男右并步

女右退           女左退          女右旁步右转90⁰           女左并步

2234：男后退时34是向左转动90⁰

①男左退         ②男右退        ③男左旁步左转动90⁰      ④男右并步

女右进           女左进          女右旁步左转动90⁰        女左并步

 

4右旋转步组合（快四 赵顺科）

1234：右转90⁰  与男进之字步相同

①男左进         ②男右进        ③男左旁步右转90⁰         ④男右并步

女右退           女左退          女右旁步右转90⁰           女左并步

2234：再右转270⁰，右转90⁰ 后要做一个反身动作，男左脚向后向侧

①男左退          ②男右踏右旋转      ③男左自然落地       ④男右并步

女右进男两脚间    女左包绕男进转      女右后退落地         女左并步

3234：后退

①男左退          ②男右退           ③男左旁步          ④男右并步

女右进            女左进             女右旁步            女左并步

4234；右转90⁰  同男进之字步

    ①男左进          ②男右进         ③男左旁步右转90⁰     ④男右并步

女右退            女左退           女右旁步右转90⁰       女左并步

5234：又再右转270⁰

①男左退          ②男右踏右旋转     ③男左自然落地      ④男右并步

女右进男两脚间    女左包绕男进转     女右后退落地        女左并步

6234；后退

①男左退          ②男右退           ③男左旁步          ④男右并步

女右进            女左进             女右旁步            女左并步

 

5连续右旋转组合（快四 赵顺科）

    连续右旋转是：一次转180度，两次就转了360度。难度大，要做好反身动作，女的脚更加要包过去，包的角度要更大些。

1234：右转180度

①男左退 反身动作  ②男右踏右旋转      ③男左自然落地     ④男右并步

女右进男两脚间     女左包绕男进转      女右后退落地       女左并步

2234：同上

①男左退 反身动作  ②男右踏右旋转      ③男左自然落地     ④男右并步

女右进男两脚间     女左包绕男进转      女右后退落地       女左并步

3234：同上继续。

 

二、快四（福克斯）的 开式舞步

 

6连接步 开式基本步 换位步（快四 赵顺科）

 

开式基本步：两人面对，手拉手，男手心朝上，脚法是全脚落地跳。

①第一步，男左脚上前、女右脚上前。②第二步，男踏右女踏左。③第三步，男左向后、女右向后。④第四步，男右女左原地踏。1 2 34  2 2 34   3 2 34   4 2 34连续跳。

连接步：由闭式舞姿变为开式舞姿，中间要有一个连接步，然后接跳开式基本步。

①男左进         ②男右进并         ③男左退       ④男右踏

女右退           女左退并           女右退         女左踏

换位步:

1234：女钻花进1，①时男左手抬高、右手放开，③时另一只手后伸。（第二步转）

①男左进        ②男右进 左后转       ③男左退 转面对       ④男右踏

女右进          女左进 右后转         女右退 转面对         女左踏

2234：女钻花2（回钻）（第一步后转）

①男左进右后转       ②男右退 转面对        ③男左退        ④男右踏

女右进左后转         女左退 转面对          女右退          女左踏

3234：男从女另一侧过。②男左手替右手动作在自己身后。（第二步后转）

①男左进右手换左手 ②男右进 左后转 左手替右手 ③男左退 转面对 ④男右踏

女右进             女左进 右后转              女右退 转面对   女左踏

4234：同2234女钻花3（回钻）（第一步后转）

①男左进右后转       ②男右退 转面对        ③男左退        ④男右踏

女右进左后转         女左退 转面对          女右退          女左踏

 

7左右反弹琵琶（快四 赵顺科）

反弹琵琶 又叫反弹步。男左手和女右手在上牵起来，男走到女对面互相对视，再回去，回到原来位置；再是男举起右手，走到女对面，再回去。要注意的是，开始男引导动作是，左手先起来，右手做一个反转动作，这样女士就知道要反弹琵琶。下一节引导是相反。先跳两节开式基本步1 2 34  2 2 34 ，再接跳反弹步。

3234：男进女左侧，男抬左手，右手做反转动作。步法同女钻花进1 （第二步后转）

①男左进       ②男右进 左后转       ③男左退 转面对视       ④男右踏

女右进         女左进 右后转         女右退 转面对视         女左踏

4234：复位（第一步后转）男右手轻拉引导

①男左进 右后转       ②男右退 转面对视      ③男左退        ④男右踏

女右进 左后转         女左退 转面对视        女右退          女左踏

5234：男进女右侧，男抬右手，左手做反转动作。（第二步后转）

①男左进       ②男右进 左后转       ③男左退 转面对视       ④男右踏

女右进         女左进 右后转         女右退 转面对视         女左踏

6234：复位（第一步后转）男左手轻拉引导

①男左进 右后转       ②男右退 转面对视      ③男左退        ④男右踏

女右进 左后转         女左退 转面对视        女右退          女左踏