叶肃美口述拳术精要4
2022-11-22 18:49:27
拨浪鼓劲，都是屁股一沉，发力的，在腰间发力，打得低。
上打咽喉下打阴，中间两肋并当心。
传武都是往低处打。应该往高处打，打上头。
普通人基本上不会推手。
有朋友不练拳，还会打架，练了太极拳不会打架了。
打架时，没有蓄劲的机会。
有些八九十的人，都不会推手。练拳一辈子都不会推手。
身背三弓，有框架结构。
车轮之气在腰际，可以转动脚脖。
双胯劲，可以走出裆气。也走不出来裆走下弧，一扭就没有裆气了。
捻手变化不绝。
扭和转是不同的。扭的没有劲，转的才有劲。
摇的时候可以气贴脊背。
摇又转，两个劲都可以打出来。
拨浪鼓劲解决不了惯性问题，也打不了后背力。
做不到往复，走的是来回劲。
荡秋千，是来回劲，摇又转要转回来，走出圆转劲，但必须有中空之势。
懂得摇又转形成中空之势的人不多。
中空圆转。
侧立圈，跌宕起伏，整体走，百会穴领起来，磙是侧立转，平圈时候，磙是平着转，正立圈是，磙是前后转。
太极拳的功，就是三个圈，三个摇把劲。
练拳不练功，到老一场空。练功不练招，练本不练标，招从功中走。
复合圈。对转。
十三势，变成了十三招，是不对的。
久久训练，才能走出真正的内劲。
鞭杆劲。
能打能技术分析的，都很少。
陈凤山，练过陈氏大架、陈氏小架、赵堡拳。十八岁闯江湖。
掩手肱拳，是禁止打的招数。
背丝扣劲。
小温缸。
圆涮劲。
叶老师有童子功，十岁的时候，练过摔跤的圆涮劲。
摔跤的背丝扣，与太极拳的背丝扣是一回事，但摔跤要练器械。
太极拳等传武来自于生活。
太极拳的背丝扣是打的，摔跤的背丝扣是摔的。
太极拳的背丝扣可能来自摔跤。
又能打又能摔。
头上一把手。
摇把劲与圆涮劲，都有虚领顶劲。有虚领顶劲，就不叫涮了。
理论化、量化。
心中有碗，内圆外方不打丢劲。
练太极的三大要求：上骑石磙下抱斗；意在肘底练架有绳；劲断意不断，意断绳相连。
气贴脊背，从后头走，这是才能体会到气如车轮。
里云外云。
三张弓，下弓是双腿，中弓是脊柱，上弓是两臂。
弓不能在中间打折。
后背也不能打折。不能出现死弯。腿弯的部分不能打折。
托枪势。窝心肘。走喇叭口劲。
三个云手，要拆开练。
托枪式都是两手双转，对转。
拖枪败式是枪尖朝下。托枪式是枪尖朝上。
背丝扣是打肘，打靠。背丝扣是后背发力。
拧瓶盖是丝扣劲。
名气越大危害越大。搅屎棍就是这种情况。
叶肃美口述拳术精要4
拨浪鼓劲，都是屁股一沉，发力的，在腰间发力，打得低。
上打咽喉下打阴，中间两肋并当心。
传武都是往低处打。应该往高处打，打上头。
普通人基本上不会推手。
有朋友不练拳，还会打架，练了太极拳不会打架了。
打架时，没有蓄劲的机会。
有些八九十的人，都不会推手。练拳一辈子都不会推手。
身背三弓，有框架结构。
车轮之气在腰际，可以转动脚脖。
双胯劲，可以走出裆气。也走不出来裆走下弧，一扭就没有裆气了。
捻手变化不绝。
扭和转是不同的。扭的没有劲，转的才有劲。
摇的时候可以气贴脊背。
摇又转，两个劲都可以打出来。
拨浪鼓劲解决不了惯性问题，也打不了后背力。
做不到往复，走的是来回劲。
荡秋千，是来回劲，摇又转要转回来，走出圆转劲，但必须有中空之势。
懂得摇又转形成中空之势的人不多。
中空圆转。
侧立圈，跌宕起伏，整体走，百会穴领起来，磙是侧立转，平圈时候，磙是平着转，正立圈是，磙是前后转。
太极拳的功，就是三个圈，三个摇把劲。
练拳不练功，到老一场空。练功不练招，练本不练标，招从功中走。
复合圈。对转。
十三势，变成了十三招，是不对的。
久久训练，才能走出真正的内劲。
鞭杆劲。
能打能技术分析的，都很少。
陈凤山，练过陈氏大架、陈氏小架、赵堡拳。十八岁闯江湖。
掩手肱拳，是禁止打的招数。
背丝扣劲。
小温缸。
圆涮劲。
叶老师有童子功，十岁的时候，练过摔跤的圆涮劲。
摔跤的背丝扣，与太极拳的背丝扣是一回事，但摔跤要练器械。
太极拳等传武来自于生活。
太极拳的背丝扣是打的，摔跤的背丝扣是摔的。
太极拳的背丝扣可能来自摔跤。
又能打又能摔。
头上一把手。
摇把劲与圆涮劲，都有虚领顶劲。有虚领顶劲，就不叫涮了。
理论化、量化。
心中有碗，内圆外方不打丢劲。
练太极的三大要求：上骑石磙下抱斗；意在肘底练架有绳；劲断意不断，意断绳相连。
气贴脊背，从后头走，这是才能体会到气如车轮。
里云外云。
三张弓，下弓是双腿，中弓是脊柱，上弓是两臂。
弓不能在中间打折。
后背也不能打折。不能出现死弯。腿弯的部分不能打折。
托枪势。窝心肘。走喇叭口劲。
三个云手，要拆开练。
托枪式都是两手双转，对转。
拖枪败式是枪尖朝下。托枪式是枪尖朝上。
背丝扣是打肘，打靠。背丝扣是后背发力。
拧瓶盖是丝扣劲。
名气越大危害越大。搅屎棍就是这种情况。