叶肃美口述拳法精义2
2022-11-09 15:36:56
三个层次：气意鼓荡、气溢鼓荡、气宜鼓荡。
气敛入骨，入到关节缝里。
练习基本功，要做到：肚皮与后背都拉紧，又大又圆又顺，不别扭就行。
拳感、拳味、拳理、拳意。
太极拳：摇又转形成中空之势。龙卷风，中间是空的。
气，就是所谓的运动信息。
运动形式不同，产生的运动信息也不同。
用力练力与用意练力，产生的运动信息，都不相同。
运动决定存在，存在决定意识。
太极拳三大气：裆气、丹田气、鼓荡之气。三者合一，深厚有力，大爆发力。再加上摇又转打出离心力，打出中空之势。
猴不上树，只管敲锣。听不懂好赖话。
世俗肤浅之人，寄生在泡沫上。
立身中正、鸡鸣卷尾、命门外撑、两头卷曲、镇头领气。
身背三弓、练出框架结构（整体劲）。
练习小肌肉群的记忆与开发。
内加速，冷招出手。走小圈，动作快。
双胯劲，双拳齐发。
拳术：认识论、方法论。
练习太极拳，只有一种方法，不是一人一太极。
拳论：往复须有折叠，进退须有转换。
一松加一转，太极无死弯。
谈拳论道。
万物负阴而抱阳，阴阳交感。精子与卵子，相互依存。生死、开合，都不能同时存在，不能平衡。
超自然的道，不是人玩的，是上帝玩的，是神玩的。人玩不动这个道。
《易》有太极，是生两仪，太极者，道也，自然大道，只有一种形式，是超自然力玩的，是上帝玩的。
数据化、信息化、量化。
运用根基法，一个支点发力，转动脚脖子。
稍节领劲，动力在前。
道有标准答案，理没有标准答案。
阴阳一道也，这个道，是人发明的，人玩的是阴阳，人玩的是这个道。
静平衡、动平衡。错一点都不行。
一羽不能加、蝇虫不能落。
上骑石磙下抱斗；意在肘底，练架有绳；劲断意不断，意断绳相连。
肘底带着膝盖转，肘底不转则全身不转。
功法练的是框架（结构），拳架练的是对转。
无处不是圈，处处皆是圈。
叶肃美口述拳法精义2
三个层次：气意鼓荡、气溢鼓荡、气宜鼓荡。
气敛入骨，入到关节缝里。
练习基本功，要做到：肚皮与后背都拉紧，又大又圆又顺，不别扭就行。
拳感、拳味、拳理、拳意。
太极拳：摇又转形成中空之势。龙卷风，中间是空的。
气，就是所谓的运动信息。
运动形式不同，产生的运动信息也不同。
用力练力与用意练力，产生的运动信息，都不相同。
运动决定存在，存在决定意识。
太极拳三大气：裆气、丹田气、鼓荡之气。三者合一，深厚有力，大爆发力。再加上摇又转打出离心力，打出中空之势。
猴不上树，只管敲锣。听不懂好赖话。
世俗肤浅之人，寄生在泡沫上。
立身中正、鸡鸣卷尾、命门外撑、两头卷曲、镇头领气。
身背三弓、练出框架结构（整体劲）。
练习小肌肉群的记忆与开发。
内加速，冷招出手。走小圈，动作快。
双胯劲，双拳齐发。
拳术：认识论、方法论。
练习太极拳，只有一种方法，不是一人一太极。
拳论：往复须有折叠，进退须有转换。
一松加一转，太极无死弯。
谈拳论道。
万物负阴而抱阳，阴阳交感。精子与卵子，相互依存。生死、开合，都不能同时存在，不能平衡。
超自然的道，不是人玩的，是上帝玩的，是神玩的。人玩不动这个道。
《易》有太极，是生两仪，太极者，道也，自然大道，只有一种形式，是超自然力玩的，是上帝玩的。
数据化、信息化、量化。
运用根基法，一个支点发力，转动脚脖子。
稍节领劲，动力在前。
道有标准答案，理没有标准答案。
阴阳一道也，这个道，是人发明的，人玩的是阴阳，人玩的是这个道。
静平衡、动平衡。错一点都不行。
一羽不能加、蝇虫不能落。
上骑石磙下抱斗；意在肘底，练架有绳；劲断意不断，意断绳相连。
肘底带着膝盖转，肘底不转则全身不转。
功法练的是框架（结构），拳架练的是对转。
无处不是圈，处处皆是圈。