司马懿（公元179-251年)，字仲达，河内温(今河南温县)人，三国时期杰出的政治家、军事家，其成就丝毫不逊色于曹操、刘备、孙权诸人。早期，他为曹操、曹丕祖孙出谋划策，曾解樊城之围，破孙刘联盟，后期他更成为魏国三代的托孤辅政之重臣，败蜀军，破襄平，诛曹爽，全权掌控魏国朝政，奠定了“天下归晋”的基础。在这当中，他显著的B型人格特质，为他的成功起到了至关重要的作用。

B型人格的特点

在心理学上，人格类型是人们对于人格特质的一种区分方式。美国著名心脏病学家弗里德曼（M. Friedman）和罗森曼（R. H. Roseman）在二十世纪五十年代提出，人类的人格可有A型人格与B型人格之分。其中A型人格的人通常表现为：（1）、争强好胜，对自己期望很大；（2）、苛求自己，不断追求新目标；（3）、以事业的成败作为人生评价的标准；（4）、过分努力工作，试图在极少的时间里完成尽可能多的工作；（5）、终日忙忙碌碌、不知道放松自己，不情愿把时间花在日常琐事上；（6）、缺乏耐心，对人常怀有敌意和戒心。与此相反，B型人格的人则通常表现为：（1）谦逊谨慎，不自以为是；（2）.从容不迫，游刃有余，未感到强烈的压迫感和焦躁感；（3）.足够自信，但不在别人面前自夸，亦不迫切需求别人的肯定和赞赏；（4）.不轻易反对和敌视他人；（5）.心态平和，与世无争，不易为外界事物所扰乱；（7）.容易放下心理包袱，主动调节心态，不偏执、不自虐。而临床医学的研究证明，B型人格的人较A型人格的人更少患心脏病，并更长寿。

司马懿B型人格的表现

不求闻达

司马懿出生官宦之家，《晋书·宣帝纪》记载司马懿：“少有奇节，聪明多大略，博学洽闻，伏膺儒教”，而面对动乱不断的东汉末期，司马懿“常慨然有忧天下心”。然而作为忧心天下的有识之士，司马懿却不像诸葛亮那样隐于卧龙岗，等待明主投身，相反他更倾向于道家的逍遥无为，这主要是来自于其父司马防的影响。司马防虽效力东汉，后期却“养志闾巷，阖门自守”，得以修身养性，乱世求全。

建安六年(201年)，曹操听到他的名声后，召他到府中任职。司马懿见汉朝国运已微，本不想投效于曹操，便借口身体有病推辞了。为了免曹操疑心，司马懿还伪装身体不能起居。到了建安十三年(208)，曹操自命为丞相后，才以“若复盘桓，便收之”的强制手段，任命司马懿为文学掾（随从秘书），司马懿不得不从。由此可见，早期的司马懿并无争名夺利之心，只是想遁世避灾，逍遥自在。

不计得失

司马懿在曹操手下任职，小心谨慎，勤勤恳恳，“至于刍牧之间，悉皆临履”。谦虚务实、谨言慎行的司马懿，令曹操对他刮目相看。建安二十年(215年)，曹操征讨张鲁，司马懿随军，提出了进攻汉中的策略，虽未被采用，却令曹操对他信任日重。到了延康元年(220年)，孙权率军西进。朝臣都认为樊城、襄阳缺乏粮，不能抵御吴军，请召守将曹仁回驻宛城。司马懿却主张坚守二城，曹丕未依其言，命曹仁放火烧毁二城。后来孙权果然没有入侵，曹丕悔之不已。作为一流的谋士，计策未被采纳，多少会令人倍感失落和不得志。但司马懿却低调而为，并无恼怒与怨愤之言，而是尽心做好自己手头的工作，可见他的沉稳与谦逊。

乱世纷争，曹操“挟天子以令诸侯”，遭到多方异议，但司马懿对此却有着清醒的政治认识。建安二十四年(219年)，孙权向曹操上表怂恿其自立为帝。曹操说：“此儿欲踞吾著炉炭上邪！”而司马懿却坦然地说：“汉运垂终，殿下十分天下而有其九，以服事之。权之称臣，天人之意也。虞、夏、殷、周不以谦让者，畏天知命也。”曹操因此对他由猜忌逐渐转为信任。更可贵的是，司马懿“每与大谋，辄有奇策”，更为曹丕“篡汉”出了大力，也赢得了曹丕对他的无限信任和器重。而比起其谋士的不得善终（如荀彧、荀攸叔侄），司马懿的远见和变通使得他在人才济济的曹营游刃有余。

隐忍从容 后发制人

司马懿的隐忍与从容的人格特质在军事策略上十分突出。建安二十四年(219年)，刘备积极夺取汉中之地，而孙权也密谋合肥。当时关羽围困曹仁，水淹七军，斩杀庞德，可谓“威震华夏”。曹操为避关羽锋芒，一度准备迁都河北。司马懿和蒋济及时劝阻，并指出了孙刘联盟外亲内疏的弊端。曹操从其计，果然孙权派吕蒙袭取江陵，俘杀了关羽。曹操坐收渔利，不仅去除关羽，解除樊城之围，更破坏了孙刘联盟，改变了战时格局。司马懿的策略，突出表现他遇事冷静，从容自得的人格特质，这是他“小不忍则乱大谋”的典范。

在处理后期的政治矛盾时，司马懿也表现了隐忍的功夫。正始八年(247年)，曹爽想消除司马懿的军权，对此司马懿一方面伪装生病，不问政事，另一方面则暗中布置，巧做安排，一举消灭了曹爽势力。在这当中，他充分利用曹爽优柔寡断的特点加以劝慰，以洛水为誓，只要曹爽服罪，就罢免官职，保全其家族。而当曹爽答应誓约后，司马懿却全面围剿，灭其三族。司马懿谨慎泰然、不动声色的行事作风，使他登上了权力的顶峰，从此全面掌控了曹魏的军政大权。

宽容部下 勇担责任

司马懿能够得到曹氏集团的信赖和重用，一方面源自于他的非凡气度，另一方面也由于他敢做敢当，果断坚决。例如，诸葛亮四出祁山时，西线驻守的重将曹真已死，魏明帝曹睿思考再三，认为非司马懿可担当此重任。而司马懿也不负使命，和魏明帝合伙上演双簧记，自贬“臣才能低下，而责任重大”，以明帝的昭示平息众人对于诸葛亮“巾帼妇人之饰”羞辱的怒气。而在劝阻不成的情况下，只好任其自便。结果，追击蜀军的魏军中了埋伏，大将张郃被乱箭射死。司马懿悲伤不已，更是自责于自己的过错，并替部下承担责任。其实，魏军的失利恰恰证明了司马懿的预测准确。

此外，司马懿还虚心接受部下的意见，并非妄自尊大。青龙二年(234年)，诸葛亮再出祁山。司马懿率军渡渭水迎战，背水筑垒阻击。在分析形势后，司马懿料定诸葛亮会西上五丈原，事实果然不出所料，魏国诸将都异常振奋，唯独雍州刺史郭淮深以为忧，他判断诸葛亮会“跨渭登原，连兵北山，隔绝陇道，摇荡民、夷”，在大家都对这看法不以为然之时，司马懿却恍然大悟，意识到北原的重要性，立即命郭淮等率军移屯北原，致使得蜀军攻克未果，形成对峙的局面。正是司马懿的宽容之心，才会虚心接受反对声，并勇于承认自身的错失，做到从善如流。

职场纵横之B型人格

在竞争炽热化的职场，很多人呈现出A型人格特质，如性情急躁，成就欲高，做事认真负责，时间急迫感强，生活常处于紧张状态，但此类人格特质的社会适应性差，属于不安定的人格类型。因而，我们也需要加入一定的B型人格中的特质，以缓和A型人格的缺陷。在这当中，人们要注意如下事项：

1. 制定合乎实际能力的目标。

急于求成、好高骛远是很多年轻职员的通病，诚然目标远大会给职业发展带来巨大推动力，但是不切实际的目标反而会带来巨大的精神压力，使得人常处于紧张焦虑状态，反而影响工作效果。

2. 预留时间安排的回旋余地。

明确时间的设限是为了提高工作的效率和能力，一旦表现出急躁不安的状态，应及时合理地调整工作和生活的节奏。

3. 划清工作和休息的界限。

一味埋头苦干不仅对身心有害，也会影响到正常的生活。休息并非浪费时间，而是一种自我调节，因而需注重劳逸结合，主动寻求放松的状态。

4. 培养业余爱好、积极锻炼。

多方面挖掘生活潜在的乐趣，多方面肯定和表现自己，不以工作的成败作为唯一的指标。多参与体育活动，提高机体承受能力。

5. 加强内心的修为。

多方体验和接触，以多角度看待问题，提高自己视野和心灵的开阔度，寻求心理的满足感。在这当中，人们还要尝试禅修等活动，以获得内心的平静。