“气温一到零度左右，我这腿就迈不动了。”王大爷在家人的陪伴下来到医院，他告诉医生，自己的老寒腿得了十几年了，一到冬天，就感觉腿部无力，走不到50米就得休息。而他周围的老街坊，也有很多因为老寒腿不敢出门。

　　专家称，民间所称的“老寒腿”主要指的是膝关节骨性关节炎。老年人之所以会得老寒腿，是因为膝关节几乎承受着人体全身重量，30岁以后，膝关节就开始老化，老化后的膝关节往往易发生骨性关节炎，以致关节不灵，行动不便。其常见症状表现为下肢及关节发凉，腿部酸麻胀痛或有沉重感，疼痛和行动不便等，受寒时症状还会加重、反复。

　　据了解，膝关节炎是因为关节老化、磨损，特别是关节软骨的老化而导致的炎症。膝关节过度活动后，起到缓冲润滑作用的软骨不再光滑，再摩擦就会有疼痛感。而天气寒冷导致四肢血管收缩，膝关节周围的供血下降，滑液减少，关节活动不利索，膝关节炎就更容易发作了。

　　还有些人年纪轻轻就患上“老寒腿”，究其原因往往是“爱美”惹的祸。很多年轻人“要风度不要温度”，冬季依然短裙飘飘，衣着单薄，这种做法很容易让腿部受寒、供血不足，而膝关节周围供血减少，最终将导致关节抵抗力下降，很易患上关节炎。为了身体健康，年轻人必须要注意冬季保暖。

　　除了注意保暖外，合理的锻炼也是老寒腿防治的关键因素。据专家介绍，爬山、广场舞、太极拳等中老年人比较喜爱的运动方式，对于关节疼痛的中老年人来说并不适宜，因为这些活动有很多腿部弯曲动作，特别是上下台阶、蹲起时，身体重量几乎全部压在膝关节上，加重关节疾病的原有症状。缓解膝关节疼痛要采取有氧运动，每天在平路上慢走1小时左右即可。

　　--------------------------------------------

　　谢谢您收听“四川奥斯迪康骨医院”官方微信：

　　更多丰富内容，尽在官方网站

　　http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/jiaAibRibPznSGl9lZUic4mFs5PmiauGhq068rLHSfPq4m4iaSVhTdSBs3dphYyTics1L3RtEI2rcsGKVaFfnzs8KMxicw/0?tp=webp年轻人腿疼多因“爱美”" TITLE="中老年人关节疼痛较多 年轻人腿疼多因“爱美”" />  www.aosidi.com.cn