健身时引发肩部疼痛，原以为通过锻炼可以解决，谁知练到手完全抬不起来。医生诊断后认为是肩周炎惹的祸。

　　今年50多岁的舒女士，平时一直很注意锻炼身体。三个多月前，她发现右肩经常疼痛，医生诊断后说，让她加强肩部和手臂的“爬墙”恢复锻炼。于是她忍着疼痛又练了两个月，结果却练的手臂已经完全抬不起来了。后来到骨科医院就医，经过检查诊断为肩周炎。

　　骨科专家表示，类似舒女士这样的肩关节疼痛在日常生活中很常见，大多数是肩周炎引起的疼痛。肩周炎又称肩关节周围炎，50岁以上的中老年人尤其好发，而且女性多发于男性，所以，在中医古书和民间常称之为“五十肩”。

　　这种疾病的诱因比较多，根本原因是肩关节周围的软组织退化。而其它诱发因素，像长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力;上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连;肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等都会引发肩周炎的发作。患者在受寒后，症状会更加明显。

　　肩周炎需要早发现、早治疗。专家提醒40岁以后的人群，尤其是依然从事体力劳动的人群，如果感到颈肩背不适时就要警惕是否患有肩周炎，可先自己进行检查，检查方法为面对着穿衣镜站好，双手平伸向上缓慢运动，如果有一侧手臂出现平举困难，并伴有肩关节疼痛，就有可能患有肩周炎，要注意观察，预防和治疗。

　　在肩周炎的预防方面，日常生活中应适量进行运动，尤其是上肢伸展及扩展运动，同时要避免长期剧烈的上肢运动，以免造成肩部关节和肌肉损伤，成为患肩周炎的发病隐患。平时还应注意对颈、肩、背部适当保暖，尤其要避免运动后或这些部位有汗的时候用凉水冲洗。另外，一旦患上肩周炎，务必注意肩部的保暖，避免外伤、劳损，避免工作用力过度等。

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