近日不少地区迎来降雪，这也造就了老年人骨折进入新的高峰期。专家表示，由于老年人大多骨质疏松，因此雪天格外容易摔倒骨折。除了因雪滑倒、摔伤的，还有一些老人甚至会因为乘车时一“颠”，就能把脊柱给直接“颠”断的。

　　近日，69岁的赵奶奶乘坐公交车出门，在路上公交车突然一颠，老人当时就觉着自己后腰剧痛，直不起腰。刚开始以为是岔气，忍了好半天，最后没忍住，下车给女儿打电话，然后去了医院。老人到医院一拍片子发现，三节脊柱骨折，三节脊柱“叠”到了一起。“住院以后才知道，像我妈这样压缩性骨折的居然还不少。”家属无奈地说。

　　专家提示：骨质疏松预防是关键，“微骨折”需重视

　　实际上，骨质疏松是可以提前发现并尽早预防的。据专家介绍，很多市民都有一个误区，认为岁数大了爱抽筋就是因为缺钙，只要单纯补钙就行，实际上这是错误的。人体在进入老龄化之后，吸收的钙越来越少，丢失的钙却越来越多，尤其是绝经期后的女性，即使再补充多少钙片，也很难吸收到身体中，因此，仅仅补钙和食用骨头汤等，过于片面。

　　临床上发现，很多患者在出现症状就医之前，其实已经出现了“微骨折”。所谓“微骨折”，就是钙少到了一定程度，导致身体出现驼背及胸腔心肺并发症，身体虽然没有出现明显骨折，但愈合能力非常差，因此，对骨质疏松这种病症而言，预防是最为关键和重要的。

　　专家表示，只有依靠医生系统的检查和诊断，给予个性化的治疗方案，才能有效防止并预防骨质疏松。另外，老人平时也要注重均衡饮食，多摄入奶类、豆类和肉，多晒太阳，做适当的运动，如半小时的步行或快走。

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