一个小徒弟练完瑜伽回来，在练功房门口见师父端坐在太阳下大汗淋漓，泪流满面。小徒弟非常的不解和惊讶。
       
　　他问师父：“师父，您怎么了？”
      
　　“没怎么，我在沐浴呢！”师父心平气和的说。
       
　　小徒弟更加的迷惑了，他转了几个圈后，又凑过去问师父：“师父，我没看见您沐浴、洗涤啊？”
      
　　“我是在沐浴、洗涤自己的心灵，你当然看不到了。”大师静静的说。
       
　　小徒弟更好奇了，他想探个究竟，学点见识，又打破砂缸的问道：“怎么才能为自己的心灵沐浴和洗涤呢？师父可否开导开导弟子？”
       
　　师父说：“点燃一颗感恩戴德之心，在自己的心底煮沸半腔开水，再加入仁义、孝悌，甚至反思、忏悔等几味名贵的心结，便可以为心灵药浴了。”
       
　　哪个人若经常为自己蒙垢的心灵沐浴和洗涤，这个人的心地就会亮丽如初、圣洁高尚的。
       
　　其实讲这个故事，是因为我刚才在洗衣服的时候，洗白体恤上污垢时想起来的。其实洗涤心灵就像我们洗涤衣物一样，要经常洗涤，才会干净亮丽。在人生大潮中，经历着数不尽的风风雨雨，时常洗涤自己的心灵，是一件非常重要的事情。不要让世俗的污垢和尘埃蒙住你的眼睛，迷惑你的心智。有的放矢的寻找这些污垢和尘埃，用仁义、孝悌、忏悔等等反复的清洗，就像洗衣服一样，自觉、及时的清洗，这样你的心灵才会时刻光鲜亮丽。