从混合喂养到实现纯母乳喂养的建议：

1、可以先断掉宝宝夜间的奶粉，这是很容易做到的，因为宝宝夜间需要的奶量较少，如果不能一次性全部断掉，可逐步减少奶粉次数，千万不要夜间不哺乳，因为夜间是泌乳的高峰期，宝宝成长所需的25％的能量来自夜间，所以为了你的孩子，夜里勤快一些吧；

2、弄清楚宝宝的奶量，并确保母乳按需哺乳，只要宝宝想吃，就给他吃吧，不要怕麻烦，奶粉则定时定量；

3、不要喂完母乳再喂奶粉，更不能喂完奶粉再喂母乳，要保证宝宝每天都能吃几顿纯母乳，实在不够，可再另外加多一顿纯奶粉；

4、尽量让宝宝多吸，宝宝不吸时要用吸奶器多吸几次；

5、不要将奶攒到晚上才让宝宝吃，奶不是攒出来的，是吸出来的（家里的老人可能会劝你将奶攒到晚上）；

6、不要等奶涨了才给宝宝吃，要看宝宝需要了就给他吃，事实是，如果你和宝宝的供需达到平衡，就很少再会涨奶的了；

7、不要认为自己的奶软软的就没有奶水，事实上，很多时候我的奶都是软软的，但齐齐还是大口大口地吞咽；

8、每次喂奶，先吃空一侧，再换另一侧，基本上宝宝在8分钟左右可吃空一侧乳房，所以至少一侧喂10分钟，另一侧5分钟，在刚开始纯母乳时或宝宝有特殊需要时，可适当延长，也可以多换几次，以增强宝宝吃奶的新鲜感，不至于吃几口就睡着，另外也可以给乳房更多的刺激，产生更多的奶，有时候你会发现久吃一会，还会吃出奶阵，然后又听到宝宝咕咚咕咚的吞咽声。

喂奶时，先吸出来的奶叫“前奶”，前奶外观较稀薄，富含水分、蛋白质，婴儿吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白质，因而纯母乳喂养的宝宝，在出生后到添加辅食前一般不需要额外补充水；前奶以后的乳汁，外观色白并比较浓稠，称为“后奶”。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素，能提供许多热量，使婴儿有饱腹感。因此，哺乳时不要匆忙，切不可将开始的前乳挤掉，也不可未喂完一侧又换另一侧，应该允许婴儿尽量吃，既吃到前奶又吃到后奶，这样才能为婴儿提供全面的营养。

9、宝宝并不只在饿的时候想吃奶，齐齐在心情不好的时候就会要求吃奶，心情不好的时候包括想尿尿、想睡觉，受到委屈（比如拍百人照时，摄影师让摆造型）等等，另外，处于“猛长期”的宝宝对吃奶的要求会更久更多，还有睡前的一顿，往往宝宝要吃很久，小巫把这叫做“睡前大餐”，齐齐从2个多月开始，每天晚上睡前都吃将近1个小时，吃完后能睡4个小时；

10、夜间如果宝宝长时间不吃奶或只吃一边，最好能挤一次奶，以免奶水涨回去，老是让奶涨着对乳房也不好，挤了的奶如果第二天需要用到，可以放在冷藏层，一般可保存8天，用时放到暖奶器里热到40度给宝宝吃；如果不需用到，可以放在冷冻以备不时之需，冷冻层的奶可保存3个月，冷冻奶用时需先用冷水解冻，再用暖奶器热到40度；

11、如果需要用到吸奶器，建议买新安怡手动吸奶器，吸奶快速又舒适；

12、当宝宝粘在奶上一直吃的时候，不要焦躁，不妨试试一手抱着宝宝吃奶，并保证小鼻子呼吸顺畅，一手拿本书看，很快你就会发现喂奶也可以很轻松。

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