有时候出门3小时左右，我的奶就会涨，有一边还会漏奶，但漏奶的那边并不代表就是奶水多的一边，事实上，在一段时间内，我一直是漏奶的一边奶少些，宝宝吸的时候，非常非常明显，不漏的那边吞咽次数多，但是我试过涨奶后挤奶，漏奶的一边是70ml，不漏的一边居然只能挤出20ml左右，有时硬硬的时候几乎挤不出来，这个时期我对贝亲电动吸奶器的使用已经比较熟练，这只能说明一个问题，贝亲电动吸奶器已经不能满足我挤奶的需要，它挤不出奶了。

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注意：哺乳妈妈不要盲目相信吸奶器，有时候不是没奶，而是吸奶器使用不当或吸奶器自身有问题。

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有JM可能会有疑问，喂奶粉要定时定量，可是宝宝没多久又饿了怎么办，我怎么知道我的孩子到底吃多少才饱啊。我当时也有这方面的疑问，于是求助于网络，我用了这样的方法测试出齐齐的奶量，先估计一个奶量（尽量估计少一点），比如齐齐1个多月时，我给他喝120ml，他显然没饱，不到3小时又想吃，这时候你得狠下心来，让他坚持到3小时，然后才给他加奶量到150ml，这样你就可以知道他到底吃多少了。齐齐是个大胃王，快满2个月时，奶量是180ml（奶粉量，挤出来的母乳量），但如果以这样的奶量，纯奶粉的话每天即使吃6顿岂不是也要超过1000ml了，喝这么多奶粉对孩子的健康是相当不利的，母乳因为80％都是水，所以不存在这个问题。所以我个人认为，纯奶粉喂养的妈妈在添加奶量方面要慎重一些。但因为我们是混合喂养并且在齐齐快满2个月时，我们白天也只需要添加1～2次奶粉了，所以，我就稍微放宽了一些。

齐齐满2个月后，我在网上查母乳喂养知识时，偶然看到国际母乳会的一篇文章：

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国际母乳会建议那些奶水不足的母亲，无论孩子多大，都可以采用以下办法：

像喂新生儿那样频繁哺喂，24小时之内喂12次以上；

如果有条件，安排几天时间，让孩子不离自己身体，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，这样坚持三天，肯定见效；

喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多；

如果已经混合喂养，逐渐减少奶粉次数，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在确认母乳不足的情况下，另外加一顿奶粉。要让孩子有几顿纯粹吃母乳，不期待吃奶粉。

当然最最重要的，是妈妈们要顶住压力，相信自己，放松心情，保证乳汁顺利分泌。

造成奶水不足的原因：

1、过早添加配方奶或其他食品

这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。

2、喂食时间过短

有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气（吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话），或是因为好奇心想要观察周围的环境等。

3、婴儿快速生长期

大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。

4、授乳妇营养不良

妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

5、人工挤乳器损坏或不会使用

有时妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越少；此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。

6、药物影响

妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。

7、母亲睡眠不足、压力过大

为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。

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按照这篇文章中的方法，我用了一天的时间抱着齐齐不离开身边，让他想吃多久就吃多久，齐齐果然几乎一整天都粘在奶上，不停地吃，吃得我乳头特别痛，到了晚上几乎要坚持不下来，但是妈妈都一直在鼓励我，终于这一天在齐齐安然入睡中得以圆满结束，并很快在第二天产生了效果，白天不用添加奶粉，齐齐也不总粘在奶上了。

而后的几天，我在网上看到有母乳妈妈推荐国际母乳会咨询员小巫的《让孩子做主》，就在淘宝网把她所有的书都买了下来，看完《让孩子做主》，不仅增长了我对母乳喂养的认识，更让我坚定了母乳喂养的决心。在这里也推荐给同样母乳喂养的JMM。自从实现纯母乳后，夜间哺乳就供大于求了，齐齐总是只吃一侧，如果我自作多情给他换边，他都绷着嘴巴不肯吃，偶尔吃几口，也会马上不满意地哭几声，然继续后呼呼大睡，几次观察之后，我就知道在夜间齐齐睡觉的需要已经大于吃奶的需要了，没法要求他换边吃，那就只能拜托吸奶器了，但我已经淘汰了贝亲电动吸奶器（有一侧吸不出来），所以在青黄不接之时（犹豫是否再买个新的），只有用手挤奶，挤过几次后，终于因为太累而下决心买了网上的推荐－－新安怡手动吸奶器，用了之后，发现真的非常好，不仅不会感到疼痛，吸出的奶水也多，建议JMM买这款。

现在，齐齐满百天了，我也已经纯母乳喂养1个多月，夜间哺乳时，齐齐只需要吃一边的奶，所以我每天晚上还用20分钟时间挤一次奶，以保证乳房得到有足够的刺激，挤出来的奶装在储存杯里放到冰箱的冷冻层，以备不时之需。

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齐齐的成长情况：

出生时体重3.43kg，身长51cm；

满月时体重4.9kg，身长54.5cm；

42天体重5.3kg，身长56.4cm；

2个月时体重6.5kg，身长58.5cm，此时开始纯母乳喂养；

3个月时体重7.7kg，身长63.3cm。