今天我们来跟大家聊聊作为高端吃货，夏天一定要知道的一个穴位——中脘穴。了解它能够让你的脾胃少受很多罪呢。 

    Q：为啥夏天脾胃会受罪？

    A：夏天，气血应天时而发散，是脾胃最脆弱的时候。人们经常会遇到腹胀、腹泻、胃痛、食欲不振等各种脾胃病，冷饮、空调、啤酒、熬夜等，给原本虚弱的脾胃加上了千斤重担，当然受罪了。

    Q：今天不是说穴位吗。

    A：对。今天我们介绍的中脘穴，就是给脾胃保驾护航的。

    Q：这个穴位在哪儿呢？

    A：中脘穴在腹部正中线上。你先摸到胸骨剑突的下缘，一般人来说就是胸骨最下面的地方，然后找到肚脐，在这两点的连线中点处附近循摸一个凹陷的地方，就是中脘穴了。

    Q：因为离胃近所以能够治疗胃病吗？

    A：还真是这样。中脘是胃的募穴，募穴都是藏腑之气汇聚于胸腹部的地方，与所属的脏腑相邻。中脘穴内应胃中，靠近胃小弯处，善于治疗胃腑诸病。

    Q：有时候脾胃病不是反应在胃上，也可以用中脘穴吗？

    A：可以。中脘不仅是胃的募穴，还是八会穴之一的腑会穴。除了胃的问题，小肠受寒引起的腹泻也可以用中脘穴。简单来说，只要是你夏天由于饮食等不当造成的肠胃问题，都可以试试。

    Q：具体要怎么操作呢？

    A：夏天，大部分脾胃病是由于虚寒引起的，操作性最强的就是艾灸了。我们可以用艾条进行悬灸，在中脘部位缓慢划圈，渐渐地就会感受到一股温暖的气流进入中脘，等身体出一层薄汗，疾病也就有所缓解了。

    此外，也可以把手心放在中脘穴部位，然后稍用力缓慢按揉，虽然起效慢但也会舒服。

    而且，告诉大家一个秘密，不仅是人，狗狗的中脘穴也在相同的地方。如果遇到贪嘴的狗狗出现呕吐、腹泻等证，又无法第一时间去宠物医院，也可以给它艾灸中脘穴，说不定会给你意外的惊喜。                      

转自《中国家庭报》李琴