“人活着最重要的是开心”，从中医的角度来说，心气对于心脏的养护是非常重要的。夏天，就要好好养护心气，这才是养长之道也。让揉胸口的动作流行起来，我们一起拯救“不开心”。

首先出场的是，一个可以让你“开心”的穴位——膻中穴。 

    Q：貌似挺有气味的穴位啊？

    A：这确实是个多音字。但这个穴位应该叫dàn中穴。膻字，左边的“月”代表“肉”，而亶本义为诚然、实在，合起来表示实在的肉体。定位在两乳之间凹陷的膻中穴，也确实需要在脱去上衣之后裸露身体才能看见。

    中医典籍《黄帝内经·灵枢》云：“膻中者，君主之宫城也。”这里的宫城就是指心包膜部位而言。作为全身最主要的一块“肉”——心脏，显而易见这个膻中穴的重要性。

    Q：这个穴位能够让人“开心”，就是因为名字吗？

    A：首先，膻中穴在两乳头之间，跟胸腔中的心脏紧挨着。它可以直接利用其下的疏松结缔组织，比如静脉、淋巴这些结构，帮助心脏通过淋巴液、组织液得到滋养和排泄代谢废物，从而控制心脏的新陈代谢和物质交换。

    其次，心脏外充盈着保卫心脏的“心气”，又叫中气。心脏太重要了，心气减损，人体各部之气都要来填补。就像是皇上有难，地方诸侯和官员要来皇城保卫。所以又称膻中穴为“气会”，代表这个穴位能够统治一身之气。而心神最喜欢调达通顺，心气是否通畅对于养心就格外重要。所以，膻中穴对于养心非常重要。

    Q：说这么热闹，具体如何应用呢？

    A：膻中穴具有理气宽胸、止咳平喘之功效。几乎一切由于气机不顺所导致的各种疾病，比如气喘、食管痉挛、吞咽障碍、心律不齐等，都可以用膻中穴取穴治疗。又因为膻中在两乳之间，根据就近原则，某些乳腺炎、乳腺增生、乳汁少等因气滞引起的乳腺疾病也可以在此取穴。但是《针灸大成》等典籍认为此穴是禁针的，我们自己在家就不要乱针灸了，太危险。

    我们不能用针，但是有手啊。遇到不开心的时候或是气不顺的时候，直接揉揉胸口也可缓解症状，岂不是很好吗？         

转自《中国家庭报》李琴