长痘痘总的来说是青春期的荷尔蒙分泌比较旺盛而已，在中医上讲就是火，所以治疗起来基本上就是以清火为主。

但是火又分为两种：一种是肺火，因为肺主皮毛，在皮肤上所起的这些痘痘都属于肺火，所以要清肺火；再有一个呢就是胃火，有许多女孩子是口唇周边长痘痘，这个时候就属于胃火大，要清胃火。

有的女孩子基本上是晚上吃一顿火锅，或者麻辣烫、油炸食物、甜的东西之后，或者说就是自助餐后，第二天痘痘就会疯长，对于这种呢，我的治疗基本上就是泻胃火为主，效果也不错。还有的女孩子，典型的是来例假之后脸上爆痘，这个就属于下寒上热。治疗也是有套路的，就是把火引导到下面去，进行“引火归元”的治疗。

毕竟是在校大学生，并没有多余的钱吃药。所以我的治疗方法一般就是中医的外治法。简单来说就是针灸、刺血、拔罐、耳穴贴。当然也会推荐一些简单的中药进行茶饮治疗。

耳尖放血

对于上火来说，选几个基础穴位用三棱针放血治疗，效果非常好。许多女孩子晚上让我放血治疗，第二天脸上又红又肿的疙瘩就基本上全下去了。但是少商和商阳这两个穴位吧，放血太疼，所以，一般不是特别严重的我只会在耳尖放血，因为耳朵尖属于上焦头面部的汇总部位，在这里点刺放血不怎么疼，泻火效果也不错。

穴位刮痧

因为针灸疗法并不是每一个人都可以操作，所以我说一下简单的穴位，大家可以进行按摩或者是进行刮痧治疗都会取得不错的效果。

针灸通常取合谷、曲池、足三里、大椎以及面颊的穴位进行针灸治疗，我推荐大家用刮痧板或者手中的银行卡蘸清水将我所说的穴位进行轻轻地刮拭，达到轻微出痧的感觉，也可起到治疗的效果。重点穴位就是在曲池、尺泽以及大椎这三个穴位。少商、商阳两个穴位如果不能刺血的话，可以找棉签或者牙签进行按压和点刺，不必出血，泛红即可。

耳穴贴敷

最常用最安全最方便的方法就是耳穴贴疗法。我将我在临床中常用的耳穴推荐给大家，大家可以进行贴敷和按压，可起到良好的效果。常用的方法是左右不对称前后对应贴穴法。就是左耳和右耳贴的穴位并不一样，但是两个穴位相辅相成，所以前后对应，就是一个穴位在耳朵的内侧和外侧各贴一个耳穴贴，让两个穴位对压，可以起到更强烈的刺激效果。

耳穴常用的穴位是神门、内分泌腺、面颊区、肺区，根据肝区、胃火以及例假导致的青春痘分别选择肝区、胃区、生殖区贴敷。贴敷后每天按压三次，按压方法也有许多诀窍。因为多属于火证，治疗时应以泻法为主。所以在按压时需要配合呼吸，也就是内经中的呼吸补泻法，即在双手按压前后耳贴时随着呼气加大手上用力，随着吸气逐渐松开双手。而且每三天更换一次，左侧穴位换到右侧。如此六天，而后进行针刺放血。

此外，在后背拔火罐儿也不失为一个非常好的治疗方法，因为，后背为膀胱经和督脉所汇，是阳气之海。当然，所有多余的阳气也会汇集到后背，膀胱经有各个脏腑的背腧穴。          

所以，用火罐在局部进行拔罐，就可以起到清火作用。同时，也应注意不要过食辛辣油腻、甜腻之

转自《中国家庭报》