其实一直想写这个话题的。一是一直没有合适的机会，二是这确实是个很大的话题，我怕自己写不好，于是就一直拖了这么久。不过眼看这都立夏了，那我就简单的先“抛个砖”，大家也可以去很多书籍中找更多的信息哦。既然是“抛砖”，今天就主要以条目的形式来讲一些关于节气的那些事儿。

二十四节气其实包括12个“节”和12个“气”。我们平常都是将24节气合在一起说，但其实24节气是分开说的，其实就是每个月月初的那个是“节”，而剩下的那些就是“气”了。

二十四节气是反映出的太阳运行的周期。节气就是根据太阳的角度来命名的，所以呢几乎日期都是固定的，一般上半年的节在6日，中气在21日，下半年的节在8日，中气在23日，前后相差1到2日。所以呢，其实节气还是很容易记忆把握的。

二十四节气是指导农事的补充历法。看看24节气的这些命名，除了订立季节的那些，就是根据物候现象和气候变化命名的。中国人，只要知道这些词的意思，就能想象忙红啊、霜降会遇到什么，不能不佩服古人的智慧。而中国历代的农民也根据24节气形成了一整套的农事规程。

节气与养生也很有关系。我们已经知道四季的交替会影响着人体的气血和健康，而24节气可以看作是四季更为细致地变化，那么节气的变化自然会引起人们生理与心理的健康。就比如刚刚过去的春天，在立春和雨水的时候，天气乍暖还寒，所以就要多注意防寒保暖；进入惊蛰和春分，阳气生发很是迅猛，早晚温差大，气温变化快而且多风，这时候就不仅可以吃一些当季的蔬菜疏通道路清清郁火，同时还可以用一些粥来养津息风；而到了清明谷雨的时候，气温稳步上升，雨水明显增多，这个时候就可以通过一些运动来配合阳气的开散的同时还要注意防寒湿。总之，就是要按照24节气的指导来让自己身体的气血能够配合上太阳运行的规律。

“四立二分二至”很重要。中国人是很讲究名的，所谓名不正则言不顺。既然这八个节气是直接用季节命名的，那么就是说这八个对于各自的季节来说很重要，在养生方面也是如此。“二至”是阴阳变化的节点，很多老人家都是在这两天周围去世的；“二分”是阴阳相对平衡的日子，气候也一般最是适宜，是旅游的佳期；而“四立”就是每个季节的开始，标志着要按照季节老人要换岗了，而人们也要按照当季的方法来说生活了。

那今天我的“砖”就抛到这里啦。希望大家从今年的“立夏”开始重新关注这已经总结好的“太阳运行使用手册”，即使不为农事，也为自己的身体健康。