对于身体来说，肝气就是正常的春风，温暖湿润，缓慢生发；如果到了肝风内动的境地，就说明肝气的运行过快或过慢，无论怎样都不是个好兆头，都带有隐患。用《内经》的话说就是：“被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”

        春所对应在人身上的脏器功能，其实都具有缓缓生长，喜生而忌杀的特点。举个例子，发火生气时，相当于春天遇到了疾风；郁闷不言时，相当于春天遇到了肃杀的秋风。总之，无论哪种情绪，都不利于阳气的生发和养肝、护肝。

        急躁、不断焦虑和急于求成的生活，就像是拔苗助长，阳气小苗慢慢会脱离它的根——肾脏，从而慢慢变弱；过于疲乏、不积极的生活，就像是在冬天种苗，寒冷会让阳气小苗生长无力，无法长得强壮而繁茂，慢慢地就会生发无力，阳气衰弱；

        郁闷、压抑的生活，就像是在小盆里养大树，过多的限制会在早期让阳气小苗异常烦闷，想要冲出樊笼，当无法冲出的时候，阳气小苗也会越来越弱。

        所以，春天要做到，使志生。身体生发的阳气好比比作一株小苗，春天的情志也应该像是春风和春雨一样，缓慢柔和，才能生发万物，润养万物。这样身体的阳气小苗才能够健康快乐地生长。开阔平和积极的情绪就像是给你的阳气小苗提供一个开阔、舒缓、阳光充沛的环境，它就会慢慢生长。