小学某年暑假就学习了游泳。不过，没学会最关键的换气。
     真没想到一所农业大学会对游泳技能有要求（必须游25米），鉴于我实在无法一口气憋25米，于是又把学游泳提上了日程。
     求教于一个有救生员证的学体育的朋友，跟他去了几次泳池，终于勉强学会了换气。不过，换的那个难受啊，比不换还憋得难受。
     有一天，小伙伴有事儿没去，我自己“体悟”恶补的游泳理论。为了换气前几下就准备，为了不沉一直用劲儿，为了不憋，每出水面都用劲吸一大口……扑腾扑腾地快要把自己累虚脱了，也呛了好几口水（那时候体力还是不错的）。就在自己快把自己“逼疯”的瞬间，有个念头一闪，我停下了所有动作，然后飘在水里，先划手，呼吸再蹬腿，然后我竟然游了起来，然后跨入到了“会水”的行列。此事给了我三个经验：一，我似乎没那么傻；二，节奏是很重要的；三，有的时候我们需要的不是keep going（一直努力），而是relex（放松）。
     后来慢慢地接触了中医，再回看自己以前的生活和周围的人，才慢慢地明白有时候真的是“越努力越心酸”。因为只有在你感觉快被现实之水“吞没”的时候，你才会不断地痛苦挣扎，想要获救，可是越挣扎越与自然环境之势背道而驰，就更加辛苦。有多少人在就是在辛苦地挣扎之后，因为悟到了这一点而瞬间变得不一样了，电视剧会把这种变化叫做“破茧成蝶”，西方心里学家描述这个过程为从“deny”（否认）到“accept”（接受），结果都是明白“顺其自然”的重要性。中国文化就是教导人们要顺应时势的文化，就是要活得了而且活得好的文化。我们为什么不选择这种活得舒服的文化呢？
     不过，最近的一次哲学课程让我明白，其实“no zuo”根本不是选择之一，而几乎是想要存活的唯一选择。相信现代人都会有这种感觉，就是科技越发展，其实我们自己的生存能力却是越弱的。在王东岳的理论中，这被称为“递弱代偿定理”。就是生存力越强，存在度却越低，而存在度越低，却越追求生存的补偿。那些我们眼中越低级的东西，需要依靠的外界东西越少，而生命越高级。比如我们这种物种，存在度低，就会有各种代偿，即各种技能，而需要的东西越多，就越脆弱；越是张牙舞爪厉害的，反而越心虚。如此，我们进入一个恶性循环，越补偿越衰弱，越依靠越虚伪，越不圆满越激烈动荡，想得越多，也就越危险。我们全副武装地把自己包裹起来，是在逃避什么呢？我们如此肆无忌惮地浪费资源，是在害怕什么呢？我们到底陷入了一个怎样危险的困境了呢？我们能够走出自己的“复活岛”吗？
     所以，其实我们“慈”；我们“俭”；我们“不敢为天下先”根本不是什么拯救地球，而是要拯救我们自己，而这种拯救就要从“no zuo”开始，也许只有这样，才能“no die”。