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中医养生乱象背后是伪专家兴风作浪，借着中医和中国文化的深厚关系，以及老百姓对中医的信赖，伪专家打着中医的旗帜到处乱讲，让中医成了养生乱象的替罪羊。

　　伪中医养生”有5种乱象。一是偷梁换柱，把各种说法都塞入养生。养生是复杂的理念，经过科学家提炼，符合老百姓的生活实际和习惯、对人体健康有利的才是真正的养生。
    二是以偏概全，抽象中医的个性化理念。
    三是囫囵吞枣，混淆食养与食疗的概念。食养和食疗截然不同，食养运用的是食物的营养作用，以营养为主要目的；而食疗有治疗性质，但也不等同于药。
   四是瞒天过海，夸大药物或食物的作用，因此就出现了吃绿豆、吃泥鳅包治百病的事例。
    五是混淆是非，“以补为尚”产生误解。养生不能和“补”画等号。