转眼间2023年第一个月已经在悲伤、繁忙中渡过了，进入二月的繁忙中。

自参加工作以来好像还从来都没有这么繁忙过、悲伤过，但2023年的第一个月就是这样，盘点一下这个值得纪念的一月份吧！

      记得10年前的每一年的一月份都会有一篇论文在中国学校体育杂志或者是体育教学杂志上发表（连续5年），曾经写过一年博客。而2023年的一月也值得单独写一篇博客留念。

一、悲伤

      我敬爱的老爸在2022年12月25日因病去世，享年81岁，很突然的离去让我短时间内无法接受，回到哈尔滨给老爸送终后，2023年1月3日回到宁波，一直处于悲痛中，脑海中经常浮现和老爸交流的场景、老爸送我到高中读书时离开学校的背影、老爸在宁波帮我带孩子的情境、我和老爸推杯换盏的场景、老爸因孙子考进清华大学时开心的笑容、以往我们从哈尔滨要回宁波时老爸转身擦眼泪的背影、每次回家老爸都亲自下厨给我烧菜的场景、我小时在村边盼着老爸从哈尔滨回来给我带零食的场景、也想到我小时调皮捣蛋被老爸打的场面……但这些都已是美好的回忆和记忆了，再也无法体验这些场景和画面了。

纪念老爸：老爸于2022年12月25日13:20去世，享年81岁。老爸于12月20日开始说不舒服，躺在床上，期间正常吃喝，24日一天吃了很多食物，25号早上突然间什么都不吃了，连降压药、管心脏病的药都不吃了，说没有用了。睡着就离开了，没有一丝丝痛苦。26日早上我和老婆乘飞机从宁波回到哈尔滨，儿子从北京回到哈尔滨，老爸于12月27日上午8:00出殡。老爸2019年10月24日得了脑梗病，虽然比较轻，但也留下了头晕的后遗症，平时走路也不如以前灵活，到2021年秋天再一次发病住院，较第一次又有了一点点严重，但整体感觉还是可以的，能吃能喝。主要是老爸一直有高血压病、有冠心病，再加上最近几年添了新病糖尿病，再加上脑梗，很多基础病加上新冠肆虐，让老爸没有挺过来。老爸的这一生是很风光的，16岁从山东来到哈尔滨，由于后妈对他不好，自己独自一人到对青镇李家乡吴家村，在生产队做工，娶妻生子，育有三个女儿和一个儿子，目前大女儿已经有孙子了，二女儿的儿子东北农业大学毕业后在杭州工作；三女儿的女儿在武汉大学读大二，儿子的儿子在清华大学读大一。这一辈子儿女齐全，个个孝顺，和老爸的培养与教育息息相关。老爸这一辈子虽然是农民，但没有干过真正的体力活，年轻时由于自己会画画、书写，在大队做的都是写写画画的活，春天种地时给种地的农民送水、秋天负责看青。生产队解散后开始到外面打工，一直都是比较轻松的活。在整理老爸的衣物时十分干净整洁。而且分门别类十分清爽。老爸虽然走了，但一直活在我们儿女心中。

二、繁忙

     年年都比较忙，但感觉到今年特别忙，分析原因是因为由于回哈尔滨的一周没有做工作上的事情，导致给六个班的学生写评语（故事）以及汇总输入每人运动成绩所导致（因为在本学期正式放假前要发给每一位学生，所以时间很紧。），再者就是三个区的论文评比，需要给每一篇文章打分并撰写阅读感受（评审意见）；还有参与宁波市的体育健康测试内容锻炼的运动处方；参与宁波市教育局与宁波大学编写的体育教师说课、模课的编写工作，还有参与体育教学专题论坛的准备工作，让我这个一月份过于繁忙，具体统计如下：

1.关于论文的忙：三个区共计审理论文253篇；中国学校体育杂志教学实践审理论文89篇。

2.关于会议：参见现场会议3场、线上会议7场（包括学校组织的工作会议和网上的全国范围的体育教学研讨会议）。

3.关于撰写：写了跳绳的运动处方、审阅了说课、模课教学设计3篇、说课稿3篇、模课稿3篇、单元计划3篇。自己撰写论文3篇（目前完成2篇，还有一篇在修改中）。

4.作息时间：寒假了，一般都是睡一睡懒觉，而我依然和正常上班时一样有时比正常上班还要起得早一些，有10几天是早上4点起床、有10天是早上5点起床，还有7天是早上5点20起床，这些工作和文字资料大多是利用这些时间完成的。

利用繁忙的工作抵抗内心的悲伤。

     悲伤与繁忙的一月份就这样在悲伤与繁忙中渡过了，迎来了崭新的二月，而二月的第一天是在做评委中渡过，早上7:00出发，晚上到家7:15。二月份的第一天就这样繁忙，估计这个月也不会轻松，因为目前知道的已经有两个讲座需要准备了。劳累命啊！

加油！2023，阿发你可以的！