怎么减肥最快最有效，因遗传性肥胖，我减N次肥都失败了
我是一个天生肥胖者，因为由于家族遗传的缘故，我一直就是个胖MM。从来不敢穿裙子，一年四季我都是穿着长裤出去，而且基本上是深色衣服为主，因为这样穿比较显瘦点。
     我现在身高158cm   体重180斤，年龄23岁，医生说我太胖了，导致现在年纪轻轻就有脂肪肝和三高了，一定要让我减肥，可是怎么减肥呢，我试过很多种方法，比如吃减肥药吧，有一次我吃了之后感觉很心慌，还老是拉肚子，搞的我全身无力，差点住院。唉，怕啊怕死了，再也不要吃减肥药了。
      有一次在一个视频里面看到有一个重庆姑娘在诺特营养师的帮助下，十个月减重了100斤，也是遗传性肥胖，跟我有点类似哦
     于是我就搜索了诺特营养 的减肥方法，搜索到了他们的官网http://www.nutriease.com/main.htm ，里面有在线营养师，于是乎我就咨询了关于减肥期间的一些问题，客服回答的很好，客服说诺特营养是采用非药物干预，还告诉我 形成肥胖的原因会是很多，但是肥胖最终都是身体内堆积了多余的脂肪，诺特营养减肥方法就是针对脂肪的消耗，所以对于单纯性的肥胖，以及病理性的肥胖都是有比较好的效果的。关键还是饮食上的配合。而且减肥期间，所以到时候会安排专门的营养师一对一的指导，也会在减肥过程中来帮助我减肥。
尼玛，告诉我这么多，其实我都是半知半解啦，不过我觉得在回答过程中很专业哦，所以我就决定试试看，反正已经尝试过很多种方法了，也不怕这一次了。哈哈
在起初的一个礼拜，因为饮食上有了比较大的改变，真的有点习惯不了，因为不能吃米饭，总觉得不吃米饭就跟没吃过饭一样，不过体重有下降哦，一个礼拜降了五斤，算是一种安慰吧，如果能一直这样减下去的话，再辛苦我也是愿意承受的啦！！
    亲们，你们如果也跟我差不多情况的，也可以一起减哦，我们也可以互相交流下经验的。顺便告诉你们我的营养师qq574368007。你们要是也想咨询的话，就说是我小雨介绍的，她就知道啦。