什么是脑卒中？

    中国疾控中心2013年的数据显示，在2010年中国成年人中高血压患病率高达33.5%，患病总人数已经突破3.3亿，这个数据意味着每3个成年人当中就有1个是高血压。我国每年有300万人死于心脑血管疾病，700万人因脑卒中瘫痪在床，其中75%的患者留下永久的残疾，我国的慢性病发病率、致死、致残率、还在呈逐渐增长趋势。

    我们知道，一旦发生“脑卒中”对于家庭和个人来说都是极大的灾难，那什么是“脑卒中”呢？脑卒中在中医上称为“中风”是指供应脑组织的血管发生问题，导致脑卒中的严重损伤甚至死亡。

    那么我们的脑血管到底发生了什么呢？就像一根老化了的水管一样，无非是堵了或者裂了，我们知道，由高血压并发症引发的心肌梗死、脑卒中、肾病、糖尿病、心力衰竭等等，其中脑卒中是我国致死率、致残率最高的疾病，如果血管里面有血栓存在，它随着血液循环堵在脑血管，就叫脑梗塞，也叫脑梗死，也叫作缺血性脑卒中，如果是因为血管破裂造成脑部的出血，我们就成为脑溢血，也叫作出血性脑卒中。

    发生了脑卒中会有什么后果呢？这样取决于损伤的程度，有的人影响不是特别大、有的人却不会说话了或者不会走路瘫痪在床了，还有的人因此就过早离世了。

  要想不得脑卒中，预防很重要，等发生了以后，真的是神仙也无能为力了。那如何预防呢？如果你身体尚好，注意一定要养成良好的生活方式，平衡饮食，戒烟限酒，适量运动、保持良好心态，虽然以上确实有些老生常谈了，但也依然很重要。如果你已经患有高血压，高血脂等疾病，那除了以上方式，相关的药物该用也不能少。

   还有一个很重要的容易被忽略的体检指标，去医院查一个“血同型半胱氨酸”，如果高于10微摩尔/升，赶紧想办法降下来，对预防脑卒中很有帮助。

作者信息：

王静敏

国家一级健康管理师、

寻医问药网高级营养师

北京营养师俱乐部讲师

北京电视台“生活面对面”“生活2016”营养嘉宾

保健时报、健康时报、中国第一减肥平台“瘦瘦”等多家媒体杂志特约撰稿人

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