甲基维生素B12和普通维生素B12有什么区别？

在这个过程中，B12参与调控基因表达，主要是作用于先天缺陷的两个基因（MTR与MTRR基因），普通维生素B12是自然界食物中天然的维生素存在形式，也是大部分维生素补充剂中所含有的成分，但普通维生素B12进入人体，首先需要通过体内正常生化反应转变为甲基维生素B12（即活性维生素B12），才能参与到同型半胱氨酸代谢过程中，进一步被人体所利用。当这两个基因发生突变的时候，即使机体内有足够的维生素B12，由于基因功能的先天缺陷，而不能为人体有效利用，因此普通的B12对调控此类基因表达作用不明显。

参考资料：我的基因网

作者信息：

王静敏

国家一级健康管理师、

寻医问药网高级营养师

北京营养师俱乐部讲师

北京电视台“生活面对面”“生活2016”营养嘉宾

保健时报、健康时报、中国第一减肥平台“瘦瘦”等多家媒体杂志特约撰稿人

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